اخبار سلامت - صفحه 20

نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان

کارشناس آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، انتخاب سبک زندگی سالم را بهترین روش پیشگیری در برابر بیماری‌های مزمن از جمله پوکی استخوان برشمرد و تاکید کرد: دوران سالمندی مناسب و سالم از زمان نوجوانی و جوانی آغاز می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۲۷

چرا هنگام آلودگی هوا باید کمتر آشپزی کنیم؟

در سطح دنیا سالانه تقریبا ۷ میلیون مرگ منتسب به آلودگی هوا داریم که شاید حدود نصف آن مربوط به آلودگی‌های مربوط به داخل هوای خانه باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۲ | ۰۰:۴۴

آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟

روغن زیتون از خرد کردن یا آسیاب کردن مکانیکی زیتون‌ها برای استخراج روغن آنها به‌دست می‌آید. روغن‌های زیتون فرابکر و بکر، روغن‌های تصفیه‌نشده و خالص‌تری هستند و رنگ­شان نسبت به روغن‌های زیتون تصفیه‌شده نیز تیره‌تر است. معمولا بسته به نوع زیتون و شرایط پرورش آن ممکن است که عطر و طعم روغن‌های زیتون مختلف با همدیگر متفاوت باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۹

روتین شبانه برای بهبود عملکرد تیروئید

تیروئید یک غده درون‌ریز است که نقش مهمی در سلامت عمومی‌ بدن دارد. پس عجیب نیست که وقتی عملکرد تیروئید دچار مشکلی می‌شود، تمام بدن از آن تأثیر می‌گیرد و اگر تیروئید خوب کار کند، باقی عملکردهای بدن نیز روبه‌راه خواهد بود.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/آبان/۱۴۰۲ | ۰۰:۲۹

چند اقدام ساده برای کاهش عوارض آلودگی هوا

متخصصان طب ایرانی می‌گویند با چند دستورالعمل‌های ساده‌ می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد و ابتلا به بیماری‌های جدی را کم کرد.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آبان/۱۴۰۲ | ۲۱:۱۶

چه مقدار نمک در روز بیش از حد محسوب می‌شود؟

افزایش شیوع جهانی دیابت نوع ۲ یک نگرانی قابل توجه در زمینه مراقبت از سلامت و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر است. هر ساله مرگ بیش از یک میلیون نفر به بیماری دیابت نسبت داده می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/آبان/۱۴۰۲ | ۱۹:۱۵

آیا شب ادراری کودکان نگران کننده است؟

فوق تخصص کلیه کودکان و دانشیار گروه کودکان علوم پزشکی کرمانشاه گفت:رختخواب خیس در شب، یک مادردرمانده و ناامید و پدری عصبانی صحنه های آشنا در بسیاری از خانه ها است اما این مساله نشانه ای از آموزش نادرست توالت کردن نیست و باید خاطر نشان کرد که این موضوع می تواند بخشی از رشد طبیعی کودک باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/آبان/۱۴۰۲ | ۱۹:۴۲

این علامت یعنی به زودی آلزایمر می‌گیرید

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که اختلال در ساعت بدن منجر به مشکلات خواب می‌شود و این مورد می‌تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۲ | ۲۲:۳۹

صبحانه‌هایی باعث خواب آلودگی شما می‌شود

خوردن بیسکوییت و قهوه ی تلخ در وعده صبحانه، میتواند بسیار آسان باشد، اما انرژی کافی برای روز شما فراهم نمی کند و شما را سیر نگه نمی دارد.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۲ | ۲۲:۲۲

برای روش‌هایی برای جذب راحت کلسیم به بدن

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۴۳

کافئین قهوه بیشتر است یا چای؟

کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی ، افزایش انرژی و هوشیاری شده اما نوشیدن بیش از حد آن منجر به افزایش استرس و به هم ریختگی اعصاب می شود. سالهاست انسان ها از نوشیدنی های کافئین دار لذت می برند و این درحالیست که فواید مفیدی نیز دارند. براساس کلینیک مایو، کافئین موجود در چای کمتر از قهوه بوده اما محتویات هر دو ممکن است در زمان مصرف متفاوت باشد. این امر در مورد کاکائو نیز صادق است زیرا به روش آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد.

|

تاریخ انتشار : ۱۴/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۱۶

مصرف قهوه موجب ایجاد بیماری قلب می‌شود؟

تصلب شرائین یا آتروسکلروز بیماریی است که در آن کلسیم، چربی ها و سایر مواد خون در دیواره شریان های قلب، مغز یا سایر اعضاء تجمع می کنند

|

تاریخ انتشار : ۱۳/آبان/۱۴۰۲ | ۲۱:۰۵

هنگام دویدن به هیچ وجه این کار را انجام ندهید

برخی از انسان ها هنگام دویدن برای گوش دادن به موسیقی از هدفون استفاده می کنند و از این کار لذت می برند، اما این کار ممکن خطراتی به همراه داشته باشد.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/آبان/۱۴۰۲ | ۱۳:۵۳

اقدام مهم دولت رئیسی برای جبران کمبود پرستار

وزیر بهداشت ‌با بیان اینکه ‌مجوز استخدام ۱۲ هزار پرستار صادر شد، گفت: پزشکانی که زیر میزی یا مبالغ خارج از تعرفه بگیرند به قوه قضاییه معرفی می‌شوند.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/آبان/۱۴۰۲ | ۱۳:۱۵

حادثه وحشتناک در یک کمپ ترک اعتیاد

مدیر روابط عمومی اورژانس کشور از وقوع آتش‌سوزی در یکی از کمپ‌های ترک اعتیاد واقع در شهرستان لنگرود خبرداد و گفت که این حادثه تعدادی کشته و زخمی داشته است.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/آبان/۱۴۰۲ | ۰۸:۵۲

با این عادات غذایی سنگ کلیه در کمین‌تان است

سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.

|

تاریخ انتشار : ۱۲/آبان/۱۴۰۲ | ۰۸:۱۱

چه کنیم در پاییز سرما نخوریم؟

یک متخصص طب ایرانی درباره روش افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز توضیحاتی ارائه کرد.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۲ | ۲۳:۵۵

این کار خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان داده است که در افراد بالای ۶۰ سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۲ | ۲۲:۱۰

روش‌های خانگی و جادویی برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مقداری مو در روز برای بسیاری از افراد طبیعی است، به‌خصوص کسانی که به تازگی کاهش وزن داشته‌اند، زایمان کرده‌اند، استرس روزانه را تجربه می‌کنند یا به بیماری‌های خاصی مبتلا هستند.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/آبان/۱۴۰۲ | ۱۷:۴۲

درمان یبوست در طب سنتی

سنا ملین است و بطور سنتی در درمان یبوست بکار می‌رود.

|

تاریخ انتشار : ۱۰/آبان/۱۴۰۲ | ۲۰:۲۷