۸ ماده غذایی موثر برای حفظ سلامتی کبد
رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذا‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم‌های کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.
مصرف این ویتامین به کاهش افسردگی کمک می‌کند
برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری‌های روحی روانی دارند.
فواید شگفت‌انگیز زنجبیل در مقابله با سرماخوردگی و تقویت ایمنی
زنجبیل که به خواص درمانی‌اش شهرت دارد بهترین درمان برای تمام مشکلات زمستانی شماست. در ادامه با فواید زنجبیل در فصل زمستان و نحوه مصرف آن آشنا شوید.
پوست شاداب و درخشان با گلاب و چوب صندل
با بهره‌گیری از خواص طبیعی گلاب و پودر چوب صندل، پوست خود را به‌طور موثر در برابر تغییرات فصلی محافظت کنید. این ترکیبات طبیعی با آبرسانی، تسکین‌دهی و ایجاد درخشندگی، به پوست شما کمک می‌کنند تا تغییری نرم و سالم داشته باشد.
برای رفع یبوست این راهکار‌ها را امتحان کنید
یکی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است.
آدامس برای دندان‌ها مفید است؟
جویدن آدامس یکی از عادت‌های روزمره بسیاری از افراد است، اما آیا این عادت برای دندان‌های شما ضرر دارد؟
از عوارض کم‌خوابی چه می‌دانید؟
کمبود خواب نه‌تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری شود. بر اساس تحقیقات، کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد و با عوارضی مانند کوچک شدن مغز، ضعف حافظه کوتاه‌مدت، افزایش استرس، مشکلات گوارشی، تضعیف عملکرد کبد، پیری زودرس و ضعف اعصاب همراه باشد.
آیا کلم بروکلی برای کنترل قند خون مفید است؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
چهار کار مهم برای جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی
کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می‌خورند، ممکن است سال‌های آخر عمرشان زیاده از حد تلخ باشد... با بستن متناوب یک سوراخ بینی و استفاده از دیگری، اکسیژن به هر دو نیمکره مغز به طور متعادل می‌رسد و فرآیند سم‌زدایی تقویت می‌شود.
چرا امسال شدت همه‌گیری آنفلوانزا بیشتر است؟
متخصصان بهداشت و درمان می‌گویند که این یکی از بد‌ترین فصل‌های ابتلا به آنفلوانزا بوده و افزایش آنفلوانزا با نرخ بالای ابتلا به ویروس‌های دیگر ازجمله کووید-۱۹، آر‌اس‌وی یا ویروس تنفسی و ویروس گوارشی نوروویروس همراه بوده است.