ویتامین - صفحه 4

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
ویتامین

نقش مهم ویتامین D در سلامت بدن

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، کم تحرکی می‌تواند مانع جذب ویتامین D در بدن شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/شهريور/۱۴۰۳ | ۰۷:۴۹

مراقب مسمومیت با این ویتامین پرطرفدار باشید

کمبود و مصرف بیش از اندازه ویتامین آ باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد می‌شود. در این مطلب با علایم کمبود ویتامین آ و عوارض مصرف زیاد آن آشنا می‌شوید.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۰:۰۰

آیا نوروبیون واقعا معجزه می‌کند؟

نوروبیون مکملی است که عمدتاً از گروه‌های ویتامین B ضروری تشکیل شده است و در اغلب موارد، جهت پیشگیری از علائم کمبود ویتامین B و تقویت سیستم عصبی استفاده می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۰:۵۱

۶ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید

بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندام‌ها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم آن در قسمت های مختلف بدن قابل مشاهده است.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مرداد/۱۴۰۳ | ۱۰:۳۵

کمبود این ویتامین ها سبب کمبود خواب می شود

کم‌خونی فقر آهن با علائم مختلفی همراه است. اولین نکته در مورد کم‌خونی فقر آهن اینکه فرد مستعد ابتلا به سندروم پاهای بی قرار می‌شود و در نتیجه بر کیفیت خواب تاثیر جدی دارد. زمانی که آهن بدن کافی نباشد، بدن نمی‌تواند اسیدآمینه‌ای به نام تریپتوفان را که برای تولید ملاتونین و سروتونین ضروری است، بسازد.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/تير/۱۴۰۳ | ۰۸:۵۹

کمبود این ویتامین در بدن را جدی بگیریم

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی‌بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی‌کنیم، معمولاً دچار فقر ویتامین دی هستیم.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/تير/۱۴۰۳ | ۱۰:۱۳

این نشانه‌ها در بدن یعنی ویتامین B کم دارید

ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/تير/۱۴۰۳ | ۲۰:۴۲

ویتامین D را صبح بخوریم بهتر است یا شب؟

ویتامین D یکی از رایجترین مکمل‌های غذایی است و عوامل مختلفی می‌توانند بر اثربخشی این ویتامین تأثیر بگذارند، از جمله زمان و نحوه مصرف آن.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/خرداد/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۸

کمبود این ویتامین سبب مشکلات گوارشی می‌شود

وقتی بدن به اندازه کافی تیامین دریافت نمی‌کند، تأثیر منفی بر متابولیسم گلوکز وارد می‌آورد که منجر به ضعف ماهیچه‌ها، خستگی عمومی، کاهش حافظه، از دست دادن وزن و کاهش اشتها می‌شود. در شرایط شدید، این کمبود می‌تواند به بیماری بری‌بری منجر شود که یکی از عوامل اصلی نارسایی قلبی است.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۸:۳۴
کیان طلا
x