آگاه۲
وی ایکس
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب

ویتامین

۶ غذای برتر مغز برای کودکان

لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین ‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۱:۵۳

ویتامین ی که کمبود آن سبب احساس خستگی می‌شود

درصورتی که در پاهای خود احساس خواب‌رفتگی می‌کنید احتمالا با خطر کمبود یک ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۸:۴۷

مصرف زیاد ویتامین چه بلایی سرتان می آورد؟

ویتامین ‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۲:۴۷

ویتامین درمان‌کننده میگرن چیست؟

کمبود B۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود. در واقع سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده مربوط به کمبود B۱۲ در بزرگسالان و کودکان است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۲:۵۳

افزایش طول عمر با مصرف این مکمل‌ها

در کنار سبک زندگی سالم، مکمل‌هایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی در دوران پیری کمک کرده و طول عمر را افزایش دهند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/دی/۱۴۰۳ | ۱۰:۲۴

مصرف ویتامین D تحت نظر پزشک مفید است

عضو انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران گفت: مصرف ویتامین D به طور منظم و تحت نظر پزشک با قابلیت‌های مفیدی که دارد نیز می‌تواند نقش پیشگیرانه خوبی در مسیر سلامت انسان برقرار کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/دی/۱۴۰۳ | ۱۳:۳۴

۱۰ ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!

با شروع فصول سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/دی/۱۴۰۳ | ۱۴:۱۷

کدام خوراکی‌ها ویتامین C زیادی دارند؟

با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری‌هاست اما با برخی اقدامات نیز می‌توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت‌های ویروسی را کاهش داد.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/دی/۱۴۰۳ | ۰۳:۲۳

کدام ویتامین ‌ها اشتها آور هستند؟

ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/آذر/۱۴۰۳ | ۱۸:۳۰

کمبود این ویتامین اشتهای شما را زیاد می‌کند

هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۱/آذر/۱۴۰۳ | ۱۰:۳۵

این ماده غذایی سرشار از ویتامین E است

یک کارشناس گیاهان دارویی از زیتون به عنوان یک فول ویتامین طبیعی یاد کرد که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید است.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/آذر/۱۴۰۳ | ۱۴:۲۰

کمبود ویتامین D / از خستگی تا ریزش مو، علائم خطرناک برای زنان

  ویتامین D که معمولا به عنوان « ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/آبان/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۴
صندوق طلای کیان «گوهر»
x