اخبار سلامت - صفحه 4

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اخبار سلامت

آدامس برای دندان‌ها مفید است؟

جویدن آدامس یکی از عادت‌های روزمره بسیاری از افراد است، اما آیا این عادت برای دندان‌های شما ضرر دارد؟
|
تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۱۱

از عوارض کم‌خوابی چه می‌دانید؟

کمبود خواب نه‌تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری شود. بر اساس تحقیقات، کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد و با عوارضی مانند کوچک شدن مغز، ضعف حافظه کوتاه‌مدت، افزایش استرس، مشکلات گوارشی، تضعیف عملکرد کبد، پیری زودرس و ضعف اعصاب همراه باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۱۶

با سالم‌ترین خوراکی‌ها برای کودکان آشنا شوید

به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند. با سالم‌ترین خوراکی‌ها برای کودکان آشنا شوید
|
تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۵۷

عادت‌های روزمره که کم‌هوش‌تان می‌کند

آیا می‌دانستید بعضی از عادت‌های روزمره ما بدون آنکه بدانیم، باعث کاهش سطح هوش می‌شوند؟ این موارد را با شما در میان گذاشته‌ایم.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۱۱

آیا تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت مضر است؟

تخمه آفتابگردان یکی از محبوب‌ترین تنقلات در ایام نوروز است، اما برای افرادی که به دیابت یا کبد چرب مبتلا هستند، سوالات زیادی در مورد مصرف آن وجود دارد. آیا مصرف تخمه آفتابگردان می‌تواند برای این افراد مضر باشد؟
|
تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۵

بهبود عملکرد کبد با استفاده از این داروی گیاهی

کاسنی تولید صفرا را افزایش می‌دهد، همچنین باعث آسان شدن حرکت صفرا و تخلیه کبد از صفرا می‌شود؛ این باعث بهبود عملکرد کبد و تقویت سلول‌های کبدی می‌شود. گیاه کاسنی دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند التهابات کبدی را کاهش داده و کبد چرب را درمان کند.  
|
تاریخ انتشار : ۰۴/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۱۸

رژیم غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد

«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به‌تازگی منتشر شده است به افرادی که می‌خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، توصیه می‌کند رژیم غذایی‌ را دنبال کنند که سطح قند خونشان را ثابت نگه می‌دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۴۲

با علائم بیماری‌های کلیوی آشنا شوید

کلیه‌ها دو عضو لوبیا شکل در دو طرف بدن هستند که از میلیون‌ها نفرون تشکیل شده‌اند و وظیفه آنها دفع مواد شیمیایی و سموم از بدن و جذب مواد غذایی است، در صورتی که در این فعالیت‌ها اختلال ایجاد شود، فرد به مشکلات و بیماری‌های کلیوی مبتلا می‌شود، دیابت و فشار خون بالا رایج‌ترین دلایل بروز آسیب کلیوی است.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۲۹

آیا هوای داخل خانه آلوده‌تر از هوای بیرون است؟

محققان دانشگاه بیرمنگام بریتانیا میزان ذرات معلق (PM) را در چند خانه طی دو هفته اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که میزان آلودگی هوا در این خانه‌ها از هوای بیرون بیشتر بود. در یکی از این خانه‌ها ۹ روز سطح آلودگی از حد مجاز تعیین‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت برای ذرات PM ۲.۵ بالاتر رفته بود.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۷

۶ نشانه کمبود مواد مغذی در بدن

سرنخ‌هایی در بدن ما هستند که نشان می‌دهند در رژیم غذایی ما یک سری مواد مغذی از دست رفته است. در حقیقت، بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۶:۴۶

روش‌های درمان عفونت سینوسی

اگر علائم یا عوارضِ سرماخوردگی و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مزمن شود، ممکن است به عفونت سینوسی به نام «سینوزیت» تبدیل گردد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۶

روش‌های کنترل کلسترول با ورزش

ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۵

دلایل عدم توصیه به مصرف بی‌رویه میوه‌ها

مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوه‌ها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۴

بهترین روش‌های مصرف قهوه برای سم‌زدایی بدن

قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیون‌ها نفر در کشور ما و سراسر دنیا از آن لذت می‌برند، اما فراتر از طعم غنی و اثر انرژی‌بخش، شیوه درست خوردن قهوه نیز مهم است، در صورت مصرف صحیح این نوشیدنی، قهوه به سم‌زدایی نیز کمک می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۰
کیان طلا
x