اخبار سلامت - صفحه 9

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اخبار سلامت

۵ صبحانه کم کالری برای لاغری

بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربی‌ها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانه‌ای کم کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به صبحانه‌های پرکالری باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۲۱:۵۹

این ملحفه‌ها باعث اگزما در پوست می‌شوند

ملحفه‌هایی که از نایلون، پلی‌استر یا اسپندکس، نوعی فیبر مصنوعی، تولید شده‌اند، محل تکثیر باکتری‌های مضر برای پوست‌اند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۲۰:۳۷

۵ ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۹

۵ دلیل برای ممنوعیت گرم کردن غذا در مایکروویو

خوردن غذایی که در مایکروویو گرم یا پخته شده است، خطرات سلامتی احتمالی را به همراه دارد. حتی اگر محتوای غذای شما بسیار سالم و طبیعی باشد، طی روند پخت در مایکروویو توسط اشعه‌های موجود آلوده شده و برای سلامتی شما خطرناک است.
|
تاریخ انتشار : ۱۳/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۸:۳۹

غذا خوردن به این شکل شما را افسرده حال می‌کند

رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی می‌شود و مصرف برخی دیگر می‌تواند این شرایط را کنترل کند.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۲۱:۱۴

پیازی که جوانه زده را می‌شود مصرف کرد؟

نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۲۰:۴۱

کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟

رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۲۰:۲۸

شایع‌ترین بیماری کبدی چیست؟

انواع مختلفی از بیماری‌های کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد که هر کدام باعث بروز علائم خاصی می‌شوند؛ در صورت بروز این علائم هشداردهنده، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
|
تاریخ انتشار : ۲۹/فروردين/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۸

خطر ناباروری با این نوع از رژیم‌های لاغری

این روزها تناسب‌اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است اما گاهی خوش‌اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۸/فروردين/۱۴۰۳ | ۲۰:۳۹

سیب پخته بخوریم بهتر است یا سیب خام؟

سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/فروردين/۱۴۰۳ | ۰۰:۳۹

بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن

همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/فروردين/۱۴۰۳ | ۰۰:۳۹
کیان طلا
x