اخبار سلامت - صفحه 3

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
اخبار سلامت

نوشیدنی دم دستی برای انرژی بیشتر و سرحالی فوری!

چای سیاه با کافئین بالا و ترکیبات مغذی، گزینه‌ای عالی برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود خلق‌وخو است، بدون نگرانی از عوارض جانبی قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۲:۰۷

کمبود پروتئین باعث ریزش مو می‌شود؟

تغذیه نقش حیاتی در چرخه رشد مو دارد و کمبود مواد مغذی ضروری، از جمله پروتئین، می‌تواند باعث ریزش مو شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۱۴

روزه‌داران هم می‌توانند ورزش کنند؟

تحقیقات نشان می‌دهد در طول روزه‌داری، ذخایر گلیکوژن بدن خالی است و این بدان معناست که بدن در این وضعیت شروع به سوزاندن چربی می‌کند. هم‌چنین تحقیقاتی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند در کاهش خطر دیابت، کاهش فشار خون و حفظ توده عضلانی مفید باشد.  
|
تاریخ انتشار : ۲۰/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۶:۱۶

تفاوت اوتیسم و بیش فعالی در چیست؟

کودک بیش‌فعال ممکن است رفتار‌های تکانشی داشته باشد، اما معمولاً احساسات دیگران را درک می‌کند و می‌تواند ارتباط برقرار کند. در مقابل، کودک دارای اوتیسم در فهم نشانه‌های اجتماعی، برقراری ارتباط چشمی و تعاملات اجتماعی دچار مشکل است.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۶

بهترین برنامه غذایی برای ماه رمضان

مصرف غذا‌های سرشار از پروتئین مانند مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم چرب یا حبوبات، به حفظ انرژی بدن کمک می‌کند. این غذا‌ها نه تنها انرژی مورد نیاز را تأمین می‌کنند، بلکه مانع از تحلیل عضلات در دوران روزه داری می‌شوند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۴۰

از کجا بدانیم پروتئین بدن ما کم است یا نه؟

کمبود پروتئین معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند با نشانه‌های خاصی همراه باشد. در این گزارش ۷ نشانه مهم و رایجِ کمبود پروتئین در بزرگسالان را توضیح می‌دهیم.  اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۸:۵۸

شایع ترین سرطان ها در زنان و مردان ایرانی کدام است؟

مدیرکل مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به آخرین وضعیت بروز سرطان‌ها در ایران و دنیا، گفت: براساس آمار کشوری، پیش‌بینی می‌شود در کمتر از دو دهه آینده تعداد موارد جدید این بیماری در کشور دو برابر شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۵۶

این خوراکی‌ها قد را افزایش می‌دهند

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۶

راهکار برای کاهش هزینه‌های سلامت دهان و دندان

استاد تمام دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به مقوله پیشگیری مقدم بر درمان، بر اهمیت خودمراقبتی برای کاهش هزینه‌های سلامت دهان و دندان در جامعه تأکید کرد.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۴

این افراد مغز سالم‌تری خواهند داشت

مجله معتبر امریکایی مطالعه رابطه چای و عملکرد مغزی را انجام داد و هر یک از شرکت‌کنندگان برای درک بهتر سلامت مغز خود، MRI و آزمایش عصبی روان‌شناختی انجام دادند.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۱:۵۷

چرا خوردن این خوراکی در ماه رمضان مهم است؟

خرما منبعی از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌ها است. این مواد مغذی برای بازسازی سطوح انرژی و تغذیه بدن پس از یک دوره طولانی روزه‌داری حیاتی هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۳۰

درمان یبوست با مصرف این مواد غذایی

یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۲:۵۶
کیان طلا
x