x
برچسب

حفظ سلامتی

۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند

لاریجانی با بیان اینکه ۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند، گفت: با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌توان از بروز بیماری دیابت پیشگیری کرد.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۱

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟ /انتخاب بهترین اسکراب‌های پوست برای نرمی و لطافت

 برای انتخاب بهترین اسکراب‌های پوست که نرمی و لطافت را برای پوست به ارمغان بیاورند، باید به نوع پوست، ترکیبات موجود در محصول و نحوه لایه‌برداری توجه ویژه‌ای داشته باشید
|
تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۳ | ۱۸:۳۴

درمان فوری سرفه

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، توصیه‌هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها، مطرح کرد.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/مهر/۱۴۰۳ | ۱۹:۲۲

راهکار مفید برای آلزایمر

مطالعه‌ای جدید از محققان کانادایی نشان می‌دهد که آموزش مغز می‌تواند به‌طور مؤثری علائم بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود بخشد. این تمرینات غیردارویی، تا پنج سال پس از اجرا، تأثیرات مثبتی بر حافظه و توانایی‌های شناختی سالمندان نشان داده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/مهر/۱۴۰۳ | ۲۰:۱۸

بهترین میان وعده برای کودکان در مدرسه

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب‌های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/شهريور/۱۴۰۳ | ۰۰:۰۲

آنچه در مورد رژیم کتوژنیک باید بدانید!

کمتر کسی هست که در مورد رژیم کتوژنیک چیزی نشنیده باشد. این رژیم یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات، پرچرب و با پروتئین متوسط است که به هدف وارد شدن بدن به فاز کتوزیس توصیه می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۰

برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱ به ۵۷۳ هزار نفر افزایش یافت. افراد ۱۰۰ ساله نه تنها نمادی از عمر طولانی هستند، بلکه نسبت به سایر سالمندان کمتر دچار بیماری می‌شوند. بسیاری از این افراد تا اواخر دهه نهم زندگی خود (۹۵ سالگی) همچنان توانایی انجام امور شخصی خود را به‌طور مستقل حفظ می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۹/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۰:۳۰

عادت‌های صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم

چربی شکمی نه تنها ظاهر نامطلوبی دارد، بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها نیز مرتبط است. خوشبختانه، با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود می‌توانید به طور موثر به کاهش چربی شکم کمک کنید.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۴:۴۸

شاه توت چه خواص برای سلامتی دارد؟

آیا می‌دانستید شاه توت، این میوه‌ی دلچسب و شیرین، نیز می‌تواند برای سلامتی عوارضی داشته باشد؟ باورکردنی نیست، نه؟ این میوه بر درخت گل ابریشم (گونه‌ای از درخت شب‌خسب) می‌روید. شاه توت فایده‌های فراوانی برای سلامتی دارد. اما، می‌تواند عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد و گاهی باعث بروز آلرژی‌های کاملا شدیدی بشود. اما قبل از پرداختن به مضرات شاه توت ، بیاید نگاهی به فایده‌های آن بیندازیم.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/مرداد/۱۴۰۳ | ۰۸:۳۲

مصرف روزانه کدام مواد غذایی برای سلامتی مفید است؟

داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۷:۲۲
x