مقابله با اضطراب شبانه: ۵ کاری که نباید بعد از ساعت ۷ بعد از ظهر انجام دهید
اگر عادات خاصی داشته باشید که مغز را بیش از حد تحریک می کند و خواب را مختل می کند، اضطراب شبانه بدتر می شود.
۱۰ ماسک خانگی برای درخشان کردن یک شبه پوست
در صورتی که تمام تلاش‌های خود را برای درخشان‌تر کردن پوستتان کرده‌اید، اما هنوز موفق نشده‌اید، ممکن است نیاز باشد برخی از درمان‌های خانگی را امتحان کنید.
عوارض کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن
ویتامین B ۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.
تاثیر بهار در تغییرات هورمونی بدن
هرچه روز‌ها بلندتر می‌شود و طبیعت از خواب زمستانی خود بیدار می‌شود، شما هم احساس پرانرژی بودن می‌کنید.
وضعیتی که باعث افزایش فشار خون می‌شود
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
آمار باورنکردنی از میزان اضافه وزن تهرانی‌ها
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد.
کمبود کدام ویتامین‌ها در بدن موجب ایجاد ترک پا می‌شود؟
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
زنانی که این شرایط را دارند در خطر سکته مغزی هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس مزمن می تواند خطر سکته مغزی را در زنان جوان افزایش دهد.
گیاهی با خواص بی‌نظیر در درمان قند خون و پاکسازی کبد
شاتره گیاهی با خواص درمانی بی‌نظیر، به عنوان راهکاری مؤثر برای مشکلات گوارشی نظیر نفخ، سوء هاضمه و یبوست شناخته می‌شود. این گیاه نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند، بلکه خاصیت ضد التهابی آن نیز می‌تواند به کاهش التهاب در بدن یاری رساند.
کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.