ترک سیگار

سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

با خواندن این کتاب اگر سیگار را ترک هم نکنید برای همیشه طعم و مزه ی سیگار برایتان تلخ و دردناک خواهد شد! پس اگر علاقه ای به ترک سیگار ندارید، خواندن این کتاب را به شما توصیه نمی‌کنم!

«استعمال دخانیات حین رانندگی» جزو تخلفات راهنمایی و رانندگی محسوب شده و ۶۰ هزار تومان جریمه درپی دارد.

دانشمندان در انستیتو پاستور فرانسه دریافته‌اند که حتی سال‌ها پس از ترک سیگار ، اثرات توتون بر سیستم ایمنی بدن باقی می‌ماند.