x
برچسب

تغذیه سالم

مصرف این غذاها را در روزهای آلوده فراموش نکنید

هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به حداقل برساند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/آذر/۱۴۰۳ | ۰۹:۰۵

چطور با تغذیه مناسب، پوست خود را جوان و سالم نگه داریم؟

 حفظ طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از پیر و چروکیده شدن آن دغدغه هرکسی است. علاوه بر محصولات زیبایی که به صورت موضعی از پوست مراقبت می‌کنند برخی نوشیدنی‌ها با خواص منحصر به فردشان به پوست طراوت و شادابی می‌دهند.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/آبان/۱۴۰۳ | ۱۸:۱۶

حقایق باورنکردنی درباره فواید خوردن منظم سیر!

یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که سیر ممکن است دارای فعالیت ضد ویروسی باشد. محققان معتقدند سیر از ورود و تکثیر ویروس‌ها در سلول‌های ما جلوگیری می‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۱۴/دی/۱۴۰۲ | ۱۹:۳۶

با این غذاها از شر بیماری‌های قلبی خلاص شوید

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/آذر/۱۴۰۲ | ۱۸:۵۶

هشدار؛ این خوراکی‌ها را با شکم خالی نخورید

غذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند، به همین دلیل است که اولین وعده غذایی یا نوشیدنی در روز نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/آذر/۱۴۰۲ | ۲۱:۰۴
x