ورزش

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
ورزش

لایحه سرباز قهرمان به کجا رسید؟

رئیس فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی با اشاره به لایحه سرباز قهرمان، گفت: قهرمانان انتظار داشتند که مجلس و دولت برای حمایت از آنها اقدامی انجام دهند و این لایحه در راستای حمایت از قهرمانان ضرورت داشت.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۴:۰۱

اگر فرصت ورزش ندارید این مطلب را از دست ندهید

بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزش ی ساختاریافته را ندارند، کارهای روزانه و فعالیت‌های تند ممکن است همچنان برای آنها مفید باشد.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۵۵

یک ایرانی سرمربی تیم کشتی عربستان شد

سنگین وزن سابق تیم ملی کشتی آزاد و دارنده مدال های طلا و نقره المپیک به عنوان سرمربی کشتی آزاد عربستان انتخاب شد.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۹:۴۷
طی نشستی بررسی شد

همکاری اداره کل ورزش و جوانان البرز و اداره کل زندان‌ها در راستای توانمند سازی مددجویان

کرج- طی نشستی بین سرپرست اداره کل ورزش و جوانان و مدیرکل امور زندان‌های استان البرز، راهکار‌های تعامل و همکاری با اداره کل زندان‌های استان البرز در راستای توانمند سازی مددجویان استان بررسی شد.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۵:۰۸
سرپرست اداره کل ورزش و جوانان البرز تاکید کرد

توجه به «پایگاه قهرمانی» به عنوان مرکز رشد ورزش کاران نخبه البرز

کرج- سرپرست اداره کل ورزش و جوانان البرز با اشاره به اهمیت «پایگاه قهرمانی» به‌عنوان مرکز رشد ورزش کاران نخبه، تأکید کرد: برنامه‌ریزی منسجم برای استعدادیابی علمی، پرورش ورزش کاران حرفه‌ای و حمایت از آنها از برنامه‌های مهم اداره کل است.
|
تاریخ انتشار : ۱۷/فروردين/۱۴۰۴ | ۱۵:۵۹

بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند گفت: البته به شرطی که برنامه ورزش ی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/فروردين/۱۴۰۴ | ۰۵:۳۰

مناسب‌ترین ورزش ‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟

پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.
|
تاریخ انتشار : ۲۲/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۰:۴۶

چرا دیوید بکام ۵۰ ساله همچنان ۲۵ ساله است؟

بکام در طول ۲۲سال دوران بازی خود هر روز تمرین‌های سخت بدنی انجام می‌داد. امروز او توجه خود را به ورزش ‌های قدرتی و هوازی معطوف کرده است.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/اسفند/۱۴۰۳ | ۰۹:۱۷

فقط با پنج دقیقه ورزش ، زوال عقل را از خود دور کنید

پژوهش جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش سبک در روز می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله آلزایمر، را کاهش دهد؛ این یافته‌ها حتی برای سالمندان ناتوان نیز کاربرد دارد.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۱۹

رازهای لاغری با پیاده‌ روی / چه زمان، چگونه و چقدر پیاده‌ روی کنیم؟

پیاده‌روی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند چگونه با پیاده‌روی به هدف کاهش وزن خود برسند. در ویدئوی زیر، به سوالات مهمی مانند بهترین زمان برای پیاده‌روی، مدت زمان مناسب و... پاسخ داده می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۵/اسفند/۱۴۰۳ | ۲۳:۱۵

روش‌های کنترل کلسترول با ورزش

ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۹:۵۵
شهردار فردیس مطرح کرد

افتتاح مجموعه چندمنظوره ورزش ی کوثر با امکاناتی کم نظیر

کرج- شهردار فردیس گفت: مجموعه چندمنظوره ورزش ی کوثر با امکانات ویژه و با هدف افزایش دسترسی شهروندان به امکانات ورزش ی و ارتقای سرانه‌ها تکمیل شد و در اختیار شهروندان قرار گرفت.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۰:۴۵

اگر کارمند هستید این ورزش ها را انجام دهید

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۵:۵۵

روش فوری از بین بردن غبغب در خانه + فیلم

یکی از مشکلات زیبایی که معمولا با بالا رفتن سن یا اضافه وزن در خانم ها ایجاد می شود به وجود آمدن غبغب می باشد. این غبغب باعث می شود تا تناسب صورت به هم بخورد و همچنین احساس کنند پا به سن گذاشته اند. به همین دلیل می خواهند هر چه سریع تر از شر غبغب خلاص شوند. تمرینات ساده به کاهش این چربی کمک می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۳ | ۱۱:۳۰
مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل اعلام کرد

تسهیلات بانکی در خدمت توسعه ورزش و جوانان اردبیل

اردبیل_ مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل از آغاز اعطای تسهیلات بانکی به فعالان حوزه ورزش و جوانان خبر داد و تأکید کرد: این تسهیلات با هدف توسعه زیرساخت‌ها و افزایش مشارکت جوانان در فعالیت‌های ورزش ی ارائه می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/دی/۱۴۰۳ | ۱۴:۰۸

ورزش صبحگاهی یا عصرگاهی؟ بهترین زمان برای فعالیت بدنی کدام است؟

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که ورزش صبحگاهی، به‌ویژه بین ساعت ۶ تا ۸ صبح، تاثیر بیشتری بر کاهش چربی شکمی، بهبود فشار خون و تقویت عضلات پا دارد. در حالی که ورزش در هر زمانی مفید است، شواهد جدید حاکی از آن است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، ورزش قبل از صرف صبحانه می‌تواند موثرتر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/دی/۱۴۰۳ | ۲۱:۲۷

فوری/ ناصر عظیمی درگذشت 

ناصر عظیمی پیشکسوت ارزنده ورزش ایران در سن ۸۸ سالگی به دلیل درگیری بیماری گوارشی بامداد امروز دوشنبه سوم دی در بیمارستان ۵۰۱ ارتش درگذشت.
|
تاریخ انتشار : ۰۳/دی/۱۴۰۳ | ۱۲:۳۱
کیان طلا
x