خواب - صفحه 3

وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب
خواب

کشف یک راز بزرگ برای خواب بهتر

پژوهشگران می‌گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رخت خواب می‌تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/تير/۱۴۰۲ | ۱۹:۴۰

چرا در تابستان خواب مختل می‌شود؟

تحقیقات نشان می‌دهد که تغییرات فصلی می‌تواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب ، تأثیر بگذارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۷/مرداد/۱۴۰۲ | ۲۳:۵۰
کیان طلا
x