چرا شبها نمیتوانید خوب ب خواب یم؟
اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته میشود که بر توانایی منظم خواب یدن فر، تاثیر میگذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص میشود؛ این اختلالات میتواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید.
|
تاریخ انتشار : ۳۱/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۳:۰۴