چه نوع پیادهروی به پیری سالم کمک میکند؟
پیادهروی یکی از سادهترین روشها برای انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش توصیهشده در هفته برای حفظ سلامت قلب و استحکام استخوانهاست.
|
تاریخ انتشار : ۲۵/شهريور/۱۴۰۳ | ۰۱:۴۹