آگاه۲
وی ایکس
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب

چربی خون

افزایش چربی خون و راه‌های کنترل آن از دیدگاه طب سنتی

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، یکی از بیماری‌های شایع جوامع امروزی، بالا بودن چربی خون است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی مثل پانکراتیت (التهاب پانکراس)، سکته‌های قلبی و حتی مرگ شود.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/دی/۱۴۰۳ | ۲۱:۱۹

۵ راهکار که به کم کردن چربی مضر خون کمک می‌کند

بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
|
تاریخ انتشار : ۰۹/مهر/۱۴۰۳ | ۰۷:۵۹

"بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن"

برای رسیدن به بهترین نتایج در کاهش چربی و تقویت عضلات، نیاز به یک رویکرد جامع دارید که شامل تمرینات متنوع، تغذیه مناسب، و استراحت کافی باشد. در ادامه هر یک از این موارد را به تفصیل توضیح می‌دهیم:
|
تاریخ انتشار : ۰۵/مهر/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۸

نکات جالبی که درباره چربی خون نمی‌دانید

چربی بدن لزوما چیز منفی نیست. برعکس چربی‌ها روشی طبیعی برای ذخیره انرژی برای مواقع بد است. در واقع به تعبیری یک کوله‌پشتی پر از شکلات انرژی‌زاست.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۲:۱۵

برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد می‌شود؟
|
تاریخ انتشار : ۱۷/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۳:۰۶
صندوق طلای کیان «گوهر»
x