وی ایکس
آگاه 3 مثقال طلا
لاماری ایما/ آرین موتور
x
برچسب

میوه جات

مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود

غذا‌هایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذا‌هایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/بهمن/۱۴۰۳ | ۰۸:۴۰

مصرف این میوه شما را چاق می‌کند

انبه، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها ایفا می‌کند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتی‌اش شناخته نمی‌شود؛ این میوه با طیف گسترده‌ای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر به فرد خود، غذاها و دسرهای متنوعی را در فرهنگ‌های مختلف جهان غنی می‌سازد.
|
تاریخ انتشار : ۰۶/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۰:۱۹

کدام میوه‌ها چاق می‌کنند؟

اگرچه میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن برای افزایش وزن را فراهم کنند. در ادامه میوه های سالم و پر کالری که می توانند به افزایش وزن تان کمک کنند را ارائه می دهیم.
|
تاریخ انتشار : ۲۰/آذر/۱۴۰۳ | ۱۰:۴۸

خواص میوه‌های پاییزی/این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد.
|
تاریخ انتشار : ۱۰/آذر/۱۴۰۳ | ۱۷:۳۱

قیمت عمده فروشی میوه و سبزیجات اعلام شد

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌ جات) برای هفته جاری پنجم تا ۱۱ آذرماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران را اعلام کرد.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/آذر/۱۴۰۳ | ۱۴:۱۴

کثیف‌ترین سبزی جهان که ایرانی‌ها زیاد مصرف میکنند

میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و سبزیجاتی که تهیه می کنیم بایستی عاری از هر نوع آلودگی و آفت کش ها باشد.
|
تاریخ انتشار : ۱۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۴۵

عرضه روزانه میوه ۳ هزارتن افزایش یافت

رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به شرایط مطلوب تولید میوه های پاییز، عرضه روزانه میوه و صیفی با افزایش ۳ هزارتنی در میدان به ۲۳ هزارتن رسیده است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۰۵

چرا این میوه مناسب فصل سرماست؟

به گفته کارشناسان، هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۲۷۷ کالری، ۷۵ گرم کربوهیدرات، ۶۶ گرم قند (گلوکز و فروکتوز)، ۷ گرم فیبر غذایی، ۲ گرم پروتئین، حدود ۰.۵ گرم چربی، ۶۹۶ میلی گرم پتاسیم و ۵۴ میلی گرم منیزیم است.
|
تاریخ انتشار : ۲۱/مهر/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۰

علت قیمت‌گذاری متفاوت در میادین میوه و تره‌بار چیست؟

بر اساس گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، بختیاری‌زاده در پایان یادآور شد: با توجه به اینکه رویکرد فروش محصولات در بازار‌ها و میادین میوه و تره بار به صورت دستچین است، شهروندان می‌توانند روی پالت میوه و سبزیجات را بر اساس سلیقه خود انتخاب کنند.
|
تاریخ انتشار : ۱۶/مهر/۱۴۰۳ | ۱۰:۰۴

چگونه مصرف میوه‌های حاوی بتاکاروتن مانند هویج به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند؟

میوه‌ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها دارند. بتاکاروتن نوعی آنتی‌اکسیدان است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود، ویتامینی که یکی از کلیدی‌ترین عناصر برای حفظ بینایی سالم است. در اینجا چندین جنبه از تأثیر بتاکاروتن بر سلامت چشم‌ها را توضیح می‌دهم:
|
تاریخ انتشار : ۰۸/مهر/۱۴۰۳ | ۱۲:۵۵

توضیح رئیس اتحادیه فروشندگان میوه درباره گرانفروشی/ الگوی خرید میوه‌ و صیفی‌جات تغییر کرده است

رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی ضمن اشاره به افزایش قیمت برخی کالاهای پر مصرف و اینکه افرادی در این صنف به اسم کالای با کیفیت گرانفروشی می‌کنند، در حالی که این موضوع مشمول همه فروشندگان نمی‌شود درباره تغییر الگوی خرید در کشور نیز به ارائه توضیحاتی پرداخت.
|
تاریخ انتشار : ۲۴/مرداد/۱۴۰۳ | ۱۶:۵۵

۴ میوه که جلوی نابودی مغز را می‌گیرند

میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
|
تاریخ انتشار : ۲۳/مرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۲۸

خواص میوه دراگون فروت

میوه اژدها (دراگون فروت) با نام پیتایا یا گلابی دراگون نیز شناخته می‌شود و یک میوه استوایی با کالری کم، پوست قرمز خوشرنگ و پالپ شیرین و دانه‌دار است. این میوه، حاوی مواد مغذی، فیبرهای پری بیوتیک و سایر مواد مغذی سالم است. میوه دراگون آبدار با طعم کمی ‌شیرین است که برخی طعم آن را مخلوطی از کیوی، گلابی و هندوانه توصیف می‌کنند. دانه‌های دراگون فروت طعمی‌ آجیلی دارند.
|
تاریخ انتشار : ۰۲/مرداد/۱۴۰۳ | ۰۷:۱۹

قیمت میوه‌های نوبرانه افزایش یافت!

رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به شرایط مساعد تولید، عرضه میوه‌های نوبرانه نسبت به سال قبل ۳۰ درصد افزایش یافته است.
|
تاریخ انتشار : ۰۱/مرداد/۱۴۰۳ | ۰۸:۴۶

این میوه برای کاهش کلسترول بد مفید است

به گفته متخصصان، کوئرستین می‌تواند کلسترول بد را بدون کاهش کلسترول خوب کاهش دهد. مزیت دیگر این آنتی‌آکسیدان کاهش دادن «پروتئین‌های واکنشی سی» است که در التهابات مختلف و بیماری‌های قلبی دخیل هستند.
|
تاریخ انتشار : ۱۲/تير/۱۴۰۳ | ۱۳:۴۹
کیان طلا
x