۸ میوه ایده‌آل برای پاکسازی کلیه‌ها / میوه هایی برای درمان سریع سنگ کلیه

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوه‌ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها دارند. 
 
میوه هایی برای درمان سریع سنگ کلیه

گفته می‌شود که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می‌توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می‌کنند. همچنین گفته می شود که برخی از میوه‌ها به هضم غذا و به تنظیم سطح قند خون و در نهایت از عملکرد کلیه حمایت می‌کنند. 
 
خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آن‌ها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می‌کند. در این مطلب از ۸ میوه‌ای می‌گوئیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند. 

هندوانه 
 
ثابت شده که هندوانه سرشار از آب است که با لیکوپن و پتاسیمی که دارد به دفع سموم و به عملکرد کلیه ها کمک می‌کند. 

توت‌ها 
 
توت‌ها سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی هستند که به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کرده و سلامت کلی کلیه‌ها را تقویت می‌کنند. 

زغال اخته 
 
زعال اخته حاوی پروآنتوسیانیدین‌ها است که در زمره آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند و به تقویت کلیه‌های سالم کمک می‌کنند. همچنین، سطح سیستاتین C (پروتئینی که نشانگر عملکرد کلیه است)کاهش می دهند. 

آناناس 
 
این میوه سرشار از ترکیبی به نام بروملین است که می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلیه‌ها کمک کند. 

سیب 
 
ثابت شده که سیب سرشار از فیبر و ویتامین C است که به عملکرد کلیه کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی را کاهش می دهد. همچنین گفته می‌شود که سیب کلسترول و قند خون را کاهش می‌دهد و به تقویت سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند. 

پرتقال 
 
پرتقال سرشار از ویتامین C و پتاسیم است که به حفظ عملکرد کلیه و تعادل مایعات کمک می‌کند. 

انار 
 
انار سرشار از آنتی اکسیدان است و امکان دارد به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک کند. 

انگور 
 
به گفته متخصصان، انگور حاوی آنتی اکسیدان است و می‌تواند به کاهش التهاب در کلیه ها کمک کند. 

تمشک 
 
تمشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. 

پاپایا 
 
پاپایا حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از سلامت کلیه و سلامت کلی حمایت کنند. 

کیوی 
 
به گفته کارشناسان، کیوی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که گفته می شود به بهبود عملکرد کلیه کمک می‌کنند.