آجیل و خشکبار

شهروندان می‌توانند آجیل و خشکبار را با قیمت‌های زیر از میادین و بازارهای میوه و تره بار تهیه کنند.

با اینکه ما غذاهای مناسب برای جذب آهن به بدنتان را توضیح دادیم، اما شما باید بدانید که نحوه مناسب مصرف این غذاها وجود دارد. برای مثال، اگر شما این نوع غذاها را با غذاهایی بخورید که مانع از جذب آهن می‌شوند پس گرفتن این رژیم فایده زیادی برای شما ندارد. برای همین، سعی کنید که غذاهایی مثل گوشت قرمز را همراه با غذاهای لبنیاتی مثل ماست مصرف نکنید.

شرکت شینا تیرداد ارس ظهر یکشنبه با حضور حجت‌الله عبدالملکی، مشاور رئیس‌جمهور و دبیر شورایعالی مناطق آزاد کشور، مجید کیانی رئیس هیات مدیره و مدیرعامل سازمان منطقه آزاد ارس، معصومه پاشایی بهرام نماینده مردم مرند و جلفا در مجلس شورای اسلامی و سایر مسئولین افتتاح شد.