باید روزی ۸ لیوان آب بنوشیم؟
با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو میافتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه میدارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوهها و مکملها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذابتر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد میکنید تا بیشتر آب بنوشید، اینطور نیست؟
|
تاریخ انتشار : ۱۵/مهر/۱۴۰۳ | ۲۲:۲۸