مغز انسان

۴ راهکار ساده برای حفظ سلامت مغز

مغز شما شبیه یک عضله است، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید. فعالیت ذهنی و اجتماعی و خواب سالم و کافی از جمله آنها هستند.

|

تاریخ انتشار : ۲۸/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۳۱

اثرات شگفت‌انگیز ورزش بر سلامت مغز و کاهش اضطراب

همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.

|

تاریخ انتشار : ۲۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۲۵

این خوراکی‌ها از کوچک شدن مغز جلوگیری می‌کنند

اصلاح رژیم غذایی با افزودن غذاهای مناسب برای مغز به طور طبیعی می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن سلول‌های مغز کمک کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/آبان/۱۴۰۳ | ۱۱:۰۷

رمزگشایی از راز کوچک شدن مغز انسان در طول زمان

مغز انسان مدرن حدود ۱۳ درصد از مغز انسان ‌های خردمندی (هوموساپینس) که حدود صد هزار سال پیش زندگی می‌کردند، کوچک‌تر است. دلیل این موضوع هنوز برای پژوهشگران یک معماست.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/شهريور/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵

پیرترین انسان‌ شناخته‌شده در جهان درگذشت

«ماریا برانیاس موررا»، زن سالخورده اسپانیایی و متولد آمریکا که نامش به عنوان پیرترین انسان شناخته‌شده در جهان ثبت شده بود در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/مرداد/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۳

مغز دوم ما کجاست؟

مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۲۴/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۸:۱۸

مغز انسان با هر نسل بزرگ تر می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که جوانان ممکن است دلایل خوبی داشته باشند که فکر کنند از والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ خود باهوش تر هستند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۰

کمبود این ویتامین مغز را کوچک می‌کند

به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/آبان/۱۴۰۲ | ۲۲:۱۷

نوعی چربی که به حافظه شما آسیب می‌زند

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که چربی‌های خوب یا سالم و چربی‌های بد به روش‌های مختلف بر سلول‌های مغز تاثیر می‌گذارند.

|

تاریخ انتشار : ۲۵/مهر/۱۴۰۲ | ۰۰:۱۵