سونا رفتن

سونا (sow-nah) یا حمام بخار می تواند به شما کمک کند چند اینچ از کمر خود را از بین ببرید. سونا برای کاهش وزن و لاغر شدن یک روند رو به رشد است. ثابت شده است که این حمام سنتی فنلاندی در دمای ۱۵۰ تا ۱۹۵ درجه فارنهایت به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.