چرا بعد از ظهرها بیحالیم؟
یک وعده غذایی مملو از مواد غذایی با کربوهیدرات و قند بالا، مانند سیبزمینی، غلات صبحانه و نان سفید ممکن است خستگی شما را کند. این غذاها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و به سرعت قندها را در بدن آزاد میکنند.
|
تاریخ انتشار : ۰۴/شهريور/۱۴۰۲ | ۱۳:۲۹ 