هویج

ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.

هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان‌ها کاربرد دارد.

" هویج " یکی از گیاهان ریشه‌دار دوساله از خانواده چتریان است که مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. در این مطلب به خواص و فواید هویج برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی پرداخته‌ایم.