پف چشم

ویتامین ب 12 یکی از اصلی‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت بدن محسوب می‌شود که کوچک‌ترین آسیب حاصل از کمبود آن، پف زیر چشم است. کمبود ویتامین B12 باعث بروز مشکلاتی در قدرت تفکر می‌شود که پزشکان از آن به‌عنوان «اختلال شناختی» یاد می‌کنند. به همین خاطر این ویتامین در ترکیبات مولتی‌ویتامین‌های کودکان یا بزرگسالان وجود دارد.