لاغری

گیاهی که ۳ برابر اسفناج آهن دارد

 شاید بارها اسمش را شنیده باشید، اما از خواص اعجاب انگیزش خبر نداشته باشید.

|

تاریخ انتشار : ۱۱/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۶

داروهای کاهش وزن چه بلایی سر ما می آورند؟

 رئیس گروه کنترل و تضمین کیفیت کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: عمده اشکال دارویی با ظاهر زیبا که در اختیار بیماران به قصد کاهش وزن قرار می‌گیرند حاوی مت‌آمفتامین (شیشه) هستند.

|

تاریخ انتشار : ۰۴/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۰

با پیاده‌روی کدام قسمت‌های بدن لاغر می‌شود؟

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود. برای رسیدن به کاهش وزن انجام ورزش‌های سخت لازم نیست بلکه شما با پیاده روی اصولی می‌توانید به هدف خود برسید.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۴:۳۹

چقدر آب بنوشیم تا لاغر شویم؟

آیا هر روز باید توجه کنید که آب بیشتری بنوشید؟ پاسخ ممکن است پیچیده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/دی/۱۴۰۳ | ۰۶:۳۶

بهترین روش‌ کاهش وزن سریع در خانه!

در این مطلب تناسب اندام و تغذیه، به روش‌های موثر و سالم برای کاهش وزن سریع می‌پردازیم.

|

تاریخ انتشار : ۲۹/دی/۱۴۰۳ | ۰۵:۱۵

سماق برای لاغری / برنامه رژیم لاغری با سماق در ۳۰ روز

سماق برای لاغری  یکی از راهکارهای طبیعی و مؤثر است که بسیاری از متخصصان تغذیه به آن توجه کرده‌اند. این ادویه با خواص منحصربه‌فرد خود می‌تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش وزن، سلامت کلی بدن خود را نیز حفظ کنند. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فیبر بالا، و خاصیت ضدالتهابی سماق، آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش وزن با سماق تبدیل کرده است.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/دی/۱۴۰۳ | ۱۱:۲۶

راز لاغری سلبریتی‌های کره‌ای/ رژیم‌های غذایی بازیگران و خوانندگان معروف

بازیگران و خوانندگان کره‌ای به داشتن چهره زیبا و اندام متناسب معروف هستند و بسیاری از مردم کره نیز به شدت به ظاهر خود اهمیت می‌دهند. در این میان، رژیم‌های غذایی خاصی وجود دارد که این سلبریتی‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامت خود به کار می‌برند.

|

تاریخ انتشار : ۱۹/دی/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵

کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟

تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.

|

تاریخ انتشار : ۱۵/دی/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۸

با پیاده‌روی کدام قسمت‌های بدن لاغر می‌شود؟

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود. برای رسیدن به کاهش وزن انجام ورزش‌های سخت لازم نیست بلکه شما با پیاده روی اصولی می‌توانید به هدف خود برسید.

|

تاریخ انتشار : ۰۵/دی/۱۴۰۳ | ۰۲:۰۶

خواص زیره سبز / از لاغری تا بهبود سیستم ایمنی بدن

زیره سبز، یکی از ادویه‌هایی است که به اشکال گوناگون پودر، دمنوش، مخلوط با غذا و دیگر موارد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/دی/۱۴۰۳ | ۰۵:۴۲

با این کارها سریع‌تر لاغر شوید

بسیاری از رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و داروها مدعی کاهش وزن سریع هستند، اما این موضوع فاقد هرگونه شواهد علمی است. در این میان، برخی از روش‌ها با پشتوانه علمی دقیق بر مدیریت وزن تأثیر دارند.

|

تاریخ انتشار : ۲۶/آذر/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۳

این بادکنک اشتها را تنظیم می‌کند

 یک تیم از محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) بادکنک معده‌ای طراحی کرده‌اند که می‌توان آن را برای افزایش یا کاهش اشتها باد یا خالی کرد. 

|

تاریخ انتشار : ۲۵/آذر/۱۴۰۳ | ۱۱:۴۵

چگونه با طب سنتی لاغر شویم+ روش‌های پاکسازی بدن

متخصص طب ایرانی در خصوص علل چاقی از دیدگاه طب سنتی و تاثیر درمان های طبیعی بر کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.

|

تاریخ انتشار : ۰۹/آذر/۱۴۰۳ | ۰۸:۰۸

آمپول مانجارو برای لاغری نیست/ فاقد مجوز است

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: آمپول مانجارو (Mounjaro) با ماده فعال تری‌زپاتید، در فهرست دارویی ایران ثبت نشده و فاقد مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو است.

|

تاریخ انتشار : ۲۷/آبان/۱۴۰۳ | ۱۱:۱۴

با این ادویه‌ها، حافظه خود را تقویت کنید

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.

|

تاریخ انتشار : ۲۳/آبان/۱۴۰۳ | ۰۴:۵۴

چطور با حذف قند و شکر لاغر شویم؟ / مزایا و معایب رژیم حذف قند برای کاهش وزن

شاید شما نیز مانند بسیاری از افراد، به چالش ترک قند علاقه‌مند باشید. از این رو، آگاهی از عوارض جانبی احتمالی و مزایای ناشی از حذف قند از رژیم غذایی اهمیت دارد. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب حذف شکر و قند از رژیم غذایی خواهیم پرداخت.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/آبان/۱۴۰۳ | ۲۳:۳۸

وجود مخدر شیشه در داروهای لاغری !

رئیس کنترل کیفی آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: در بررسی‌هایی که داشتیم در داخل کپسول های لاغری که از سوی پلیس به ما ارجاع داده شده بود از مواد مخدر شیشه استفاده شده بود.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/مهر/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۸

این ماده معدنی برای افراد چاق مفید است

تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/مهر/۱۴۰۳ | ۲۲:۴۷

بهترین زمان شام خوردن برای کاهش وزن

صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.

|

تاریخ انتشار : ۱۷/مهر/۱۴۰۳ | ۲۲:۳۵

با این ترفند هفته‌ای ۲ کیلو لاغر کنید

تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید. کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با این وجود ما می‌توانیم تنها در یک هفته به نتیجه‌ای رضایت‌بخش برسیم البته با گاه‌های درست!

|

تاریخ انتشار : ۱۰/مهر/۱۴۰۳ | ۱۵:۳۶