x
برچسب

وزن کم

استاپ وزنی دارید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
|
تاریخ انتشار : ۳۰/آبان/۱۴۰۳ | ۱۴:۵۶

چطور می توانم در ماه رمضان وزن کم کنم؟

در سحر، می‌توانید میوه‌هایی با ویتامین C مانند کیوی یا سیب سبز انتخاب کنید. همچنین، مصرف موادی مانند گردو، شیر، زیتون یا آووکادو نیز توصیه می‌شود.
|
تاریخ انتشار : ۰۷/فروردين/۱۴۰۳ | ۱۵:۵۲
x