قندخون

با خوردن این برگر، قند خون خود را کاهش دهید

کدو برگر یکی از برگر‌های بسیار خوشمزه و سالم است که با کدو درست می‌شود و می‌تواند جایگزین برگر‌های پرکالری باشد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/بهمن/۱۴۰۳ | ۱۳:۴۷

حذف کامل قند از رژیم غذایی، ممنوع!

متخصصان علوم تغذیه معتقدند که حذف کامل قند از رژیم غذایی همانند مصرف زیاد آن می‌تواند تبعات جبران ناپذیری برای افراد به همراه داشته باشد لذا ضمن توصیه در مورد پرهیز از مصرف قندهای مصنوعی، بر رعایت تعادل در مصرف قندهای طبیعی تاکید می‌کنند.

|

تاریخ انتشار : ۰۱/مهر/۱۴۰۳ | ۱۵:۴۲

با این دستگاه قند خون را اندازه بگیرید

مهندسان دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا یک پوشش سرانگشتی الکترونیکی ابداع کرده اند که سطح گلوکز، ویتامین‌ها و حتی دارو‌های دریافتی بدن را به طور مستقیم از عرق سرنگشتان رصد می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۱۶/شهريور/۱۴۰۳ | ۱۳:۲۶

برای کاهش قند خون در این ساعات ورزش کنید

ورزش منظم می‌تواند معیارهای مختلف سلامتی را بهبود بخشد. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان ورزش کردن به اندازه خود ورزش کردن مهم است، به خصوص زمانی که نوبت به کنترل سطح قند خون می‌رسد.

|

تاریخ انتشار : ۲۲/خرداد/۱۴۰۳ | ۲۳:۴۵

مواد غذایی که برای کاهش قند خون موثر است

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۰:۵۲

این خوراکی‌ها سرشار از قند پنهان هستند / خطرات قندهای پنهان چیست؟

شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل ‌کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۰:۲۵

چگونه کلم می‌تواند بر قند خون تأثیر بگذارد؟

کلم سرشار از آب، فیبر و سایر مواد مغذی از جمله مواد معدنی و ویتامین‌ها است.

|

تاریخ انتشار : ۳۰/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۳:۳۵

کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر

گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کند.

|

تاریخ انتشار : ۰۳/ارديبهشت/۱۴۰۳ | ۱۶:۰۳

کیبو پکیج افطاری مورد تایید کارشناسان تغذیه را ارائه کرد

«کترینگ کیبو» امکان سفارش پک‌های افطاری ویژه ماه مبارک رمضان، با ارزش غذایی بالا و قیمت مناسب را برای روزه‌داران فراهم کرد. به این ترتیب روزه‌داران می‌توانند برای افطار در محل کار و منازل خود، با بسته افطاری کیبو روزه خود را باز کنند.

|

تاریخ انتشار : ۲۱/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۶:۲۰

وعده افطار و شام جدا و سبک باشد

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه های تغذیه ای برای روزه داران ارایه داد.

|

تاریخ انتشار : ۲۰/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۹:۵۴