برچسب ها - خواب راحت

تاثیر خواب روی عملکرد مغز و انرژی روزانه

خواب نقش بسیار مهمی در عملکرد مغز و سطح انرژی روزانه ایفا می‌کند.

تاریخ انتشار : ۰۶/مهر/۱۴۰۳ | ۱۹:۰۱

ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می‌شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می‌کند.

تاریخ انتشار : ۱۲/اسفند/۱۴۰۲ | ۱۵:۵۲