x
برچسب

وعده غذایی

مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی ، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.
|
تاریخ انتشار : ۰۸/خرداد/۱۴۰۳ | ۰۹:۳۸

۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند

تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
|
تاریخ انتشار : ۲۶/بهمن/۱۴۰۲ | ۰۴:۰۰
x