اختلال خواب چیست ؟

بسیاری از ما هنگام خواب دچار مشکل می شویم . معمولا ممکن است به دلیل استرس، مسافرت، بیماری یا سایر موارد وقفه های موقت در روال عادی خوابیدن به وجود آید . اما اگر مشکلات خواب یک اتفاق منظم و روتین باشد و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد نماید، ممکن است دچار اختلال خواب شده باشید .

کد خبر: ۴۹۱۷۱۱

۰۱ دی ۱۳۹۹

داشتن اختلال خواب می تواند یک تجربه ناامید کننده و ناتوان کننده باشد . شما شب ها بد می خوابید که باعث می شود صبح احساس خستگی و کم انرژی بودن کنید . اما پس از آن، هر چقدر هم که شب احساس خستگی کنید، هنوز در خوابیدن مشکل دارید .

علائم و نشانه های اختلال خواب

علائم می توانند بسته به شدت و نوع اختلال خواب، متفاوت باشند . با این حال علائم کلی اختلال خواب عبارتند از :

اشکال در به خواب رفتن یا در خواب ماندن

احساس خستگی در طول روز

نیاز شدید به چرت زدن در طول روز

تحریک پذیری یا اضطراب

نداشتن تمرکز

افسردگی

انواع اختلال خواب

از نظر علمی اختلالات خواب به چند نوع تقسیم می شوند :

1 - بی خوابی : شایع ترین نوع این اختلال است که خود انواعی دارد .

مشکل در شروع خواب : فرد برای خوابیدن آماده می شود و به رختخواب می رود اما در حدود یک تا دو ساعت طول می کشد تا به خواب رود .

مشکل در تداوم خواب : فرد زود به خواب می رود اما چندین بار در طی شب از خواب بیدار می شود و سحرگاه سرحال نیست .

زود بیدار شدن : فرد زود به خواب می رود اما در زمانی که بدن نیاز به خواب دارد، بیدار می شود .

2 - اختلال تنفسی حین خواب

3 - پرخوابی بیمار گونه

4 - اختلال حرکتی حین خواب

5 - اختلال ریتم خواب و بیداری

6 - اختلال پاراسومنیا

علل اختلال خواب

مصرف برخی از داروها

اختلالات روحی و روانی

نامنظم بودن ساعت خواب

درمان اختلال خواب

برای درمان اختلال خواب باید به روانپزشک ( متخصص اعصاب و روان ) مراجعه نمود . ابتدا علت بی خوابی یا اختلال خواب شناسایی می شود و بر اساس آن درمان صورت می گیرد . نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که برخی از انواع بی خوابی ها در طولانی مدت درمان می شوند و بیمار باید صبور باشد تا نتایج مشاهده شود .

درمان اختلال خواب با دستگاه آر تی ام اس (rTMS)

دستگاه آر تی ام اس (rTMS) چندین سال است که در مراکز درمانی ایران استفاده می شود . این دستگاه با ابزار و امکاناتی که دارد به تحریک بخش های مختلفی از بدن می پردازد و بسیاری از بیماری های جسمی و روانی را درمان می کند .

در روش آر تی ام اس (rTMS)، روانپزشک خوب می تواند با اتصال ابزارها و سیم هایی مخصوص، روی پوست سر میدان مغناطیسی را ایجاد نماید که در طی آن امواج مغناطیسی به بخش مغزی برسند . در نهایت با تحریکات مغزی نتیجه ای که حاصل می شود این است که تمامی اختلالاتی که در روند طبیعی عملکرد مغز رخ داده اند، برطرف می گردند .

سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در خصوص اختلال خواب از دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان می توانید با شماره های 02122260068 – 02122260067 تماس حاصل فرمایید .