15محصولی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن می‌تواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C و ویتامین B6 از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.

کد خبر: ۴۲۰۴۷۱

۰۹ اسفند ۱۳۹۸

به گزارش اقتصادآنلاین، در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را می‌توان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B6 هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می باشند.

بر اساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت 15 محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن می‌توانند موثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است.

1. انواع پرتقال از 3900 تا 7200 تومان

2. لیمو شیرین هر کیلو گرم 9800 تومان

3. لیمو ترش هر کیلوگرم 18500 تومان

4. فلفل دلمه سبز 8700 تومان

5. فلفل دلمه رنگی 7700 تومان

6. فلفل سبز و قرمز 7700 تومان

7. جعفری و انواع سبزیجات 3600 تومان

8. کلم بروکلی هر کیلوگرم 4500 تومان

9. گریپ فروت هر کیلوگرم 3700 تومان

10. کیوی هر کیلوگرم 7700 تومان

11. کیوی دو قلو هر کیلوگرم 4200 تومان

12. هویج هر کیلوگرم 3400 تومان

13. گوجه فرنگی بوته ای 3700 تومان

14. گوجه فرنگی گلخانه ای 4200 تومان

15. گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی 7900 تومان