کره حیوانی چه مضراتی دارد؟ + لیست قیمت انواع کره حیوانی

اقتصاد آنلاین - فائزه امین پویا؛ کره حیوانی به دلیل داشتن کلسترول و چربی بسیار بالا عوارضی برای سلامتی و بدن داشته و اگر به صورت مقدار زیادی مصرف شود باعث افزایش چربی شکمی میشود. در نظر داشته باشید به صورت روزانه اقدام به مصرف کره حیوانی نکنید و به صورت هفته ای ۳ بار از کره حیوانی در وعده صبحانه استفاده کنید. مصرف کره در ساعات پایانی شب چندین برابر تاثیر بدی برای سلامتی میگذارد زیرا بدن تحرکی برای سوزاندن مقدار چربی کره نداشته و تمامی چربی در بدن رسوب میشود.

وجود اسید های چربی موجود در کره باعث افزایش فشار خون شده  و به مرور زمان حملات قلبی در فرد نمایان میشود. حملات قلبی یکی از عوارض کره حیوانی میباشد اما به شرطی که میزان مصرف بیش از حد استاندارد باشد.

طبق برررسی دانشمندان و پزشکان برای تامین املاح معدنی بدن از طرق چربی ها بهتر است توسط روغن های سالم مانند روغن زیتون ، روغن کنجد و … انجام گیرد. برای تامین ویتامین های گروه A به هیچ عنوان اقدام به مصرف کره حیوانی با مقدار بالا نشوید زیرا سلامت شما را تهدید میکند.

این افراد از مصرف کره حیوانی اجتناب کنند …!!!

افراد چاق و دارای اضافه وزن باید از مصرف بیش از حد کره حیوانی اجتناب کنند. زیرا به دلیل داشتن میزان چربی بالا برای افراد چاق مناسب نمیباشد.

وجود کلسترول و اسید های چرب بالا در کره حیوانی باعث ایجاد بیماری قلبی و عروقی شده و میتواند سلامت فرد را به خطر بیندازد.

افراد بزرگسال یا کودکانی که از بیماری زردی رنج میبرند باید از مصرف کره حیوانی اجتناب کنند.

تکنیک هایی که در هنگام مصرف بیش از حد کره حیوانی باید انجام داد؟

در برخی از مواقع مصرف بیش از حد کره حیوانی باعث ایجاد یک سنگینی در معده میشود. زیرا به دلیل چربی بالا هضم این ماده غذایی دیرتر انجام میگیرد به همین دلیل در هنگام مصرف بیش از حد کره حیوانی برای جلوگیری از مضرات کره حیوانی از آب گرم استفاده کنید. مصرف کره به میزان بالا احساس سیری در شما نمایان میکند این عمل کاملا طبیعی میباشد.

    آیا مصرف لبنیات در زمان سرماخوردگی مضر است؟

دومین روش ، استفاده از سوپ یا غذاهای آبکی داغ میباشد تا فرایند هضم سرعت بیشتری میشود. همچنین میتوانید از دوغ به عنوان یک راه برای جلوگیری از اثرات بد کره حیوانی استفاده کرد.

بعد از مصرف موارد بالا اگر احساس سنگینی در معده شما رفع شد میتوانید اقدام به خوردن غذاهای روزانه نمائید. در نظر داشته باشید بهتر است برای جلوگیری از عوارض کره حیوانی میتوانید یک ورزش با تایم نیم ساعته انجام دهید تا اثرات بدی برای سلامتی بدن نداشته باشد.

قیمت یک کیلوگرم کره دوغی گاوی مبلغ ۲۶۰,۰۰۰ تومان است این در حالیست که قیمت یک کیلو گرم کره حیوانی گوسفندی مبلغ ۴۵۰,۰۰۰ تومان اعلام شده است.

جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید.

*اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت‌ها ندارد و قیمت‌های درج شده مربوط به سایت‌های فروش اینترنتی است.