از کجا بفهمیم دوست خوبی هستی یا نه؟ / ۸ نشانه که می گوید رابطه دوستی با شما خوشایند نیست

به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر در حس کردن نشانه هامشکل دارید، تشخیص اینکه چه زمانی یک رابطه دوستی شروع به فروپاشی کرده دشوار است. در حالی که بیشتر مردم مستقیماً به شما نمی گویند که دیگر نمی خواهند رابطه دوستی با شما را ادامه دهند، ممکن است با توجه به علائمی این موضوع را درک کنید. رابطه دوستی یک عامل کلیدی در سلامتی ، موفقیت و طول عمر است، اما همه دوستی ها در زندگی ادامه نخواهد داشت. گاهی اوقات بهتر است رابطه دوستی یک طرفه ای را که دیگر به دردتان نمی خورد کنار بگذارید.

اما چگونه می دانید که کسی دیگر علاقه ای به ادامه رابطه دوستی با شما ندارد؟   

در اینجا 8 نشانه اصلی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است زمان آن رسیده که رابطه دوستی خود را قطع کرده و جا برای افراد جدید در زندگی خود باز کنید. 

8 نشانه که کسی دیگر نمی خواهد دوست شما باشد

مهم نیست چقدر دوست داشتنی هستید ، هر رابطه دوستی برای شما مناسب نیست. همانطور که افراد رشد می کنند و مسیر زندگی خود را تغییر می دهند، دوستی ها اغلب کم رنگ می شوند و اولویت ها تغییر می کنند. 

در پایان روز، زمان و انرژی شما منابع محدودی هستند. احتمالاً می خواهید آنها را با افرادی که واقعاً می خواهند در اطرافتان باشند به اشتراک بگذارید. 

همانطور که رشد می کنید، مهم است که رابطه دوستی های واقعی خود را تقویت کنید و افرادی را که برای شما ارزشی قائل نیستند کنار بگذارید. اگر کسی دیگر نمی خواهد دوست شما باشد، یک یا چند مورد از این 8 مورد را به شما نشان می دهد.

1.شما بیشتر تلاش می کنید

رابطه دوستی های یک طرفه می تواند برای سلامت روان و عزت نفستان مضر باشد. 

وقتی یک نفر بیشتر از دیگری وقت خود را به رابطه دوستی اختصاص می دهد، اغلب احساس می کند که  طرد شده یا از او سوء استفاده می شود. 

برای مثال، نگاهی به پیام‌های متنی یا تماس‌های تلفنی اخیر خود با دوستتان بیندازید. اگر شما کسی هستید که دائماً در حال تماس است(یعنی همیشه اول پیام می دهید یا تماس می گیرید) و آنها تلاش های شما را پاسخ نمی دهند، این می تواند نشانه ای باشد که شما در یک ابطه دوستی یک طرفه هستید. 

نکته مهم: تلفن خود را مرور کنید و 10 نفر برتر را که هر ماه با آنها ارتباط برقرار می کنید نشان کنید. تعداد دفعاتی که مکالمه را شروع کرده اید (پیامک، تماس، ایمیل یا حضوری) در مقابل تعداد دفعاتی که مکالمه را شروع کرده اند، محاسبه کنید. 

از نتایج ناراحت نشوید - در عوض، از این به عنوان راهنمایی برای اینکه چه کسی بیشترین تلاش را در برقراری رابطه با شما می کند استفاده کنید. اگر متوجه شدید که بیشتر کار را در برخی زمینه‌ها انجام می‌دهید، کمی عقب‌نشینی کنید و زمان خود را به روابطی که بر اساس تلاش‌های متقابل بنا شده‌ هدایت کنید.

2.آنها عامدانه از ارتباط عمیق با شما اجتناب می کنند

به اتفاقاتی که وقتی با دوستتان هستید توجه کنید:

• اگر در ملاء عام با آنها برخورد کنید وانمود می کنند که شما را نمی بینند؟ 
• آیا تمایل دارند مکالمات را بسیار کوتاه نگه دارند؟ 
• آیا از تماس چشمی اجتناب می کنند؟ 
• آیا آنها دلایل عجیب و غریبی می سازند که چرا باید آن را ترک کنند یا صحبت را متوقف ؟
• آیا زبان بدن آنها به جای علاقه نشان دادن اجتناب است؟

یادگیری زبان بدن رد شدن در رابطه دوستی شما به همان اندازه مهم است که در دنیای دوستیابی. به عنوان مثال، دوست شما ممکن است در حین صحبت کردن، نیم تنه خود را کمی از شما به سمت در بچرخاند. شاید آنها دست های خود را روی هم گذاشته و ناراحت به نظر برسند. آنها ممکن است چشمان خود را دزدیده و از نگاه کردن به شما اجتناب کنند.

اینها نشان می دهد که دوست شما ممکن است سعی کند از ارتباط عمیق با شما اجتناب کند زیرا دیگر نمی خواهد رابطه دوستی با شما را ادامه دهد . اگر کسی شما را نادیده می گیرد یا دوری می کند، بهتر است به او فضا بدهید و انرژی خود را به جای دیگری هدایت کنید. 

3. آنها چیزی درباره شما نمی پرسند

یکی دیگر از نشانه های دوستی یک طرفه، تمرکز مداوم بر طرف مقابل است. ممکن است متوجه شوید که آنها همیشه در مورد خودشان صحبت می کنند:

• شغل آنها
• دیگر مسائل مهم آنها
• علایق آنها

آیا هرگز در مورد شما می پرسند!؟ 

وقتی کسی در مورد زندگی یا علایق شما نمی پرسد، ممکن است نشان دهد که به اندازه شما برای رابطه دوستی ارزش قائل نیست.

برای مثال، اگر با دوست خود در حال گفتگو در مورد شغل جدید، افزایش حقوق ، یا پروژه ای که روی آن کار می کنند، هستید، اما او هرگز در مورد شغل یا علایق شما سؤال نمی کند، این می تواند یک مشکل باشد. نشانه این است که آنها بیشتر به خودشان علاقه دارند تا دوستی شما.  

نکته مهم: تمام انرژی را که معمولاً برای گوش دادن به زندگی یک شخص دیگر صرف می کنید، شروع به هدایت آن به درون خود کنید. لبخند بزنید و سرتان را تکان دهید، سپس شروع به جشن گرفتن پیروزی های خود کنید، مراقبت از خود را تمرین  و روی عزت نفس خود کار کرده یا یک سرگرمی جدید را امتحان کنید. 

به یاد داشته باشید که شما مهمترین شخصیت داستان زندگیتان هستید . بنابراین، نیازی نیست کسی را تنها با گوش دادن به تجربیاتش روی ترازو قرار دهید.

4.آنها دست از تلاش برمی دارند یا برنامه ریزی نمی کنند

آیا شما همیشه دوستانتان  را دعوت می کنید و آنها هرگز از شما چیزی نمی پرسند؟ دوستانی که واقعاً از داشتن شما هیجان‌زده هستند، احتمالاً برای گذراندن وقت و راه‌اندازی مهمانی ها به اندازه شما مشتاق خواهند بود.

اگر یک شب دعوت شما را رد کنند، ممکن است با دعوت از شما برای قهوه یا پیشنهاد تماشای فیلم و پیگیری هفته بعد، جایگزینی را ارائه دهند. 

اما اگر متوجه شدید که دوستتان دیگر به سراغتان نمی‌آید یا شما تنها کسی هستید که سعی می‌کنید برنامه‌ریزی کنید، می‌تواند نشانه‌ از این باشد که آنها دیگر نمی‌خواهند بهرابطه دوستی ادامه دهند.

شاید سرشان شلوغ باشد یا دیگر از رابطهدوستی با شما حس خوبی نگیرند. در هر صورت، وقتی خود را در رابطه دوستی یک طرفه می بینید، آن را شخصی نکنید. از این به عنوان نشانه ای استفاده کنید تا تمرکزتان را به سمت روابطی در زندگی هدایت کنید که تلاش های متعادلی از هر دو طرف دارد. 

تصدیق و پذیرش این که یک دوست دیگر بر رابطه متقابل متکی نیست، یک عمل احترام به خود است. دوستی نیاز به زمان و کار دارد. شما شایسته دوستانی هستید که به اندازه شما برای حفظ رابطه دوستی تلاش می کنند.

نکته مهم: به مدت یک ماه از تماس با این شخص خودداری کنید و ببینید که چگونه  واکنش نشان می دهد. در این مدت، دوستان دیگر را دعوت کنید تا با هم وقت بگذرانید یا روی پیدا کردن دوستان جدید تمرکز کنید. 

اگر 2 تا 4 هفته بعد از قطع ارتباط شما تماس نگیرند، احتمالاً نشانه آن است که آنها یا واقعاً مشغول هستند یا دیگر به رابطه دوستی با شما علاقه ندارند. 

5. آنها همیشه برنامه ها را لغو می کنند

اجتناب از قرار ملاقات، لغو برنامه‌ها یا عدم حضور به شما آسیب می‌زند.تحقیقات نشان می‌دهد که طرد شدن، همان قسمت‌هایی از مغز شما را تحریک می‌کند که درد فیزیکی.

اما تشخیص اینکه کسی برنامه های خود را با شما دنبال نمی کند، کاملاً حیاتی است. شاید آنها صرفاً در زمان خود ضعیف یا غیرقابل اعتماد باشند، اما اگر عذرخواهی نکنند یا سعی در ایجاد برنامه‌های جدید نداشته باشند، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که آنها آنقدرها روی رابطه دوستی با شما سرمایه‌گذاری نکرده‌اند. 

نکته مهم: همه افراد طرد شدن را تجربه کرده اند، اما ما اغلب روش های خوبی برای مقابله با آن نداریم. 

6.بهانه می آورند

افرادی که علاقه ای به گذراندن وقت با شما ندارند ممکن است آنقدر که شما فکر می کنید ساده نباشند. درعوض، آنها ممکن است بهانه بیاورند که چرا نمی توانند با شما معاشرت کنند یا اینکه چرا مدتی است تماس نگرفته اند.

به عنوان مثال، اگر چند بار با یکی از دوستانتان تماس بگیرید و از او دعوت کنید تا با شما به باشگاه برود، ممکن است پاسخ دهد که مشغول کار بوده یا شانه‌هایش آسیب دیده است. هر یک از این موارد می‌تواند درست باشد، اما می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که اگر چندین بار بهانه‌ای مشابه آورده‌اند، از شما دوری می‌کنند .واقعاً چند بار می‌توانند به شانه خود آسیب برسانند؟ 

به نشانه های بهانه جویی توجه کرده و از کاوش کردن یا شخصی گرفتن آنها خودداری کنید. در عوض، دوست دیگری را دعوت کنید یا کاری برای قدردانی از خودتان انجام دهید. 

7. آنها همیشه مشغول هستند

همه ممکن است در مواقعی مشغول و غرق شوند. اغلب دوستی‌ها به این دلیل شروع می‌شود که کسی روی روابط دیگر تمرکز می‌کند، یا به سادگی در برنامه خود زمان کافی برای برقراری ارتباط ندارد. 

ممکن است آنها غرق شده باشند یا دچار یک تغییر اساسی در زندگی شوند، مانند شروع یک کار جدید، نقل مکان جدیدیا بچه دار شدن. از سوی دیگر، آنها فقط می توانند از برنامه های شلوغ خود استفاده کنند تا بدون آسیب رساندن به احساساتتان از شما دوری کنند. 

از خود بپرسید: آیا زمانی که خیلی سرشان شلوغ است و نمی‌توانند وقتشان را بگذرانند، سعی می‌کنند دوباره برنامه‌ریزی کنند یا مدام لغو می‌کنند و هرگز به شما پاسخ نمی‌دهند؟ 

نکته مهم: برنامه های خود را با افراد دیگر پیاده کنید و از آنها دعوت کنید تا با آنهاوقت بگذرانید. این یک عادت کلیدی است که چگونه افراد محبوب دیگران را گرد هم می آورند. به عنوان مثال، " امیدوارم که حال شما خوب باشد! من امشب با چند دوست  ملاقات می کنم، و دوست داریم به ما بپیوندید!"

اگر آنها حاضر نشدند یا پاسخی ندادند، بازتابی است در مورد آنها، نه شما. 

در پایان روز، تقریباً همه در عصر مدرن مشغول هستند. برای افراد و چیزهایی که به آنها اهمیت می دهید وقت می گذارید. اگر کسی برای شما وقت نمی گذارد، بقیه مطلب را بخوانید.

8. آنها اشتیاقی برای دیدار با شما ندارند

وقتی مردم خیلی مشتاق صحبت کردن با شما نیستند، می توانید آن را احساس کنید.

شاید از آنها بپرسید "چه خبر؟" یا "حالت چطوره؟" یا "من در مورد این پروژه جدید که دارم روی آن کار می کنم بسیار هیجان زده هستم. این روزها در مورد چه چیزی هیجان زده اید؟» 

اگر پاسخ آنها ملایم، مبهم یا سطحی باشد، این می تواند نشانه آن باشد که از صحبت کردن با شما آنقدر لذت نمی برند . گفت و گوی آنها ممکن است با شما بسیار کوتاه باشد و از کلماتی مانند «خوب»، «باحال» یا «مشغول هستم» استفاده کنند. یا ممکن است اصلا درگیر نشوند. 

اگر آنها اصلاً به مکالمه با شما پاسخ نمی دهند ، این نشانه واضح تری است که رابطه دوستی در حال کاهش است. 

نکته مهم: خود را از ارتباط با این اشخاص دور کنید. در عوض، اگر احساس تنهایی می کنید، با یکی از دوستان یا اعضای خانواده تماس بگیرید و به آنها یادآوری کنید که چقدر از داشتن آنها در زندگی خود سپاسگزار هستید. 

به یاد داشته باشید که شما مهم هستید و سزاوار روابط با افرادی که واقعاً از شنیدن صحبت های شما هیجان زده می شوند! 

نکات کلیدی 

اگر متوجه شده اید که یکی از دوستانتان برای شما پالس های منفی می فرستد، آن را شخصی نکنید. 

ممکن است:

• از تلاش برای دوستی دست بردارند
• از شما در ملاء عام دوری کنند
• از پرسیدن در مورد شما دست بردارند
• برنامه ها را لغو کنند یا بهانه بیاورند
• عدم اشتیاق

تنها عامل ثابت در زندگی تغییر است و افراد به ناچار در زندگی شما وارد و خارج می شوند، زیرا هر دو تغییر می کنید و تکامل می یابید. گاهی اوقات افراد از دوستی ها کناره گیری می کنند.

به جای جنگیدن برای حفظ این مدل از رابطه دوستی، به این نشانه ها به عنوان راهنما فکر کنید که مسیر شما را به سمت روابط جدید هدایت می کنند. نشانه هایی که کسی نمی خواهد دوست شما باشد!

هنگامی که دوستی هایی را که دیگر کمکی به شما نمی کنند را قطع کردید، می توانید تلاش بیشتری برای افزایش اعتماد به نفس و پیدا کردن دوستان جدید کنید که واقعاً می خواهند با شما وقت بگذرانند. 

ترجمه و تدوین: اقتصادآنلاین

خبرنگار: مهتاب لطفیان