۱۴ مورد از بهترین فواید انگور قرمز

اقتصاد آنلاین - فرناز خیابانی؛ فواید انگور قرمز کمتر از انگور سبز است. از آن برای تهیه مربا، ژله، آب انگور یا فقط به صورت خام استفاده می‌شود. انگور قرمز حاوی ویتامین‌های A ، C ، B6 ، پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، فولات ، منیزیم و سلنیوم است. فلاونوئیدها قوی‌ترین آنتی اکسیدان موجود در انگور است که به سلامت چشم کمک می‌کند.

فواید انگور قرمز

بیایید 14 مورد برتر از فواید انگور قرمز، این هدیه فوق العاده طبیعت را بررسی کنیم:

• ضد پیری
• فعالیت ضد باکتری
• سلامت پوست
•  اختلالات کلیه
•  آلزایمر
• بهبود بینایی
•  درمان الرژی
•  قلب
• قدرت مغز را بهبود می بخشد
• سرطان
• پشتیبانی ایمنی
• کاهش وزن
• آسم
• از آب مروارید جلوگیری می‌کند
   

1. ضد پیری

پوست و دانه‌های انگور قرمز حاوی رسوراترول است که روند پیری را کنترل می‌کند. رسوراترول یک آنتی اکسیدان قوی است که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.

2. فعالیت ضد باکتری

انگور قرمز دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است. بنابراین، آنها شما را در برابر بسیاری از عفونت‌ها محافظت می‌کند. خواص ضد ویروسی همچنین برای مبارزه با ویروس فلج اطفال و ویروس هرپس سیمپلکس مفید است.

3. سلامت پوست

انگور و دانه‌های آن حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. آنها 50برابر از ویتامین E و 20برابر از ویتامین C قدرت بیشتری دارند. این مهم به محافظت از پوست در برابر آلودگی و آسیب سموم کمک می‌کند. این نیز در ترمیم کلاژن مفید است.

4. اختلالات کلیه

انگور قرمز برای کاهش اسید اوریک مفید است. این موارد به از بین بردن اسید اوریک از سیستم و کاهش فشار کار کلیه کمک می‌کند.

5. آلزایمر

انگور قرمز برای مقابله با بیماری‌های تحلیل برنده و آسیب زننده سیستم عصبی انسان مفید است.

6. بینایی را بهبود می‌بخشد

از آنجا که انگور قرمز منابع غنی از آنتی اکسیدان قدرتمند، رسوراترول است عملکرد یک عامل انسدادی را در برابر آنزیم‌های خاصی که بافت را تخریب می‌کنند، انجام می‌دهد.

7. درمان الرژی

انگور قرمز حاوی فلاونوئید معروف به کوئرستین است. این یک اثر آنتی هیستامین همراه با یک اثر آنتی اکسیدانی می‌دهد. از این رو این برای درمان بسیاری از آلرژی‌ها مفید است.

8. قلب

فلاونوئیدها و رسوراتول موجود در انگور قرمز به دلیل خاصیت پیشگیری از بیماری‌های قلبی شناخته شده است. شیوع بیماری‌های قلبی در فرانسه به دلیل مصرف انگور قرمز کمترین میزان را در جهان داراست. آب انگور تهیه شده از این مواد نیز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند آسپولی فنل، فلاونوئیدها و رسوراترول است. این موارد به کاهش خطر کلسترول بالا، فشار خون، لخته شدن خون و بیماری‌های مرتبط با قلب کمک می‌کند.

9. قدرت مغز را بهبود می‌بخشد

رسوراترول جریان خون مغز را 200درصد افزایش می‌دهد. بنابراین رسوراترول به سرعت بخشیدن به پاسخ ذهنی و توانایی شما کمک می‌کند.

10. سرطان

رسوراترول تأثیر مثبتی در کنترل سرطان نشان داده است و همچنین از پوست انسان در برابر اشعه مضر UVB خورشید محافظت می‌کند. بنابراین به محافظت در برابر سرطان خطرناک پوست کمک خواهد کرد. میوه انگور قرمز همچنین از بدن در برابر اشعه در طی درمان انواع سرطان محافظت می‌کند.

11. پشتیبانی ایمنی

یکی از بهترین فواید انگور این است که انگور قرمز بهترین روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شماست.

12. کاهش وزن

انگور قرمز غنی‌ترین منبع ساپونین موجود در پوست خارجی است. به تجمع کلسترول کمک کرده و مانع از جذب آن در خون می‌شود. این به جلوگیری از چاقی و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

13. آسم

انگور قرمز دارای ارزش درمانی برجسته‌ای است که می‌تواند آسم را درمان کند. قدرت جذب انگور زیاد است که رطوبت ریه‌ها را افزایش می‌دهد که به نوبه خود آسم را درمان می‌کند.

14. از آب مروارید جلوگیری می‌کند

فلاونوئیدهای موجود در انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند برای جلوگیری از آب مروارید، رادیکال‌های آزاد را کاهش داده و از بین ببرد.