حافظه دیداری چیست؟
تا به حال شده که آدرس یک محل را به شکل مکتوب به یاد نیاورید اما بتوانید با نگاه کردن به خیابان‌ها آدرس را دقیقا به خاطر بیاورید؟ تا به حال شده افراد را پس از سال‌ها تنها با یک نگاه به خاطر بیاورید؟ این موارد و بسیاری از موارد مشابه دیگر به حافظه دیداری شما مرتبط است.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برخی افراد حافظه دیداری بسیار قدرتمندی دارند و در نتیجه بسیاری از نکات و موارد را تنها با مشاهده به یاد می آورند. اما اگر شما حافظه دیداری ضعیفی دارید و دوست دارید کمی در این حوزه قوی تر باشید بد نیست روش های زیر را امتحان کنید:
_هر از گاهی نقاشی بکشد. قرار نیست نقاش قدرتمندی باشید. کافیست با یک مداد یا خودکار ساده روی کاغذ دل نوشته های خود را تصویری کنید.
_گاهی در خیابان ها قدم بزنید و با دقت به مغازه ها و مکان های مختلف نگاه کنید.
_وقتی در حال عبور از یک کوچه یا خیابان تکراری هستید سعی کنید مسیر را حدس بزنید مثلا؛ سر کوچه یک سوپر مارکت است یا ساختمان سر خیابان آجری است.
_خاطراتتان را با جزئیات تصویری بنویسید.
_بیشتر بازی های فکری تصویری مثل پازل های آنلاین را بازی کنید.
_معماهای تصویری را حل کنید.
_همیشه از خود سوال کنید. مثلا از خودتان بپرسید می توانید بدون نگاه کردن به نام کوچه ها خانه دوستتان را پیدا کنید یا خیر
_به تغییرات توجه کنید. مثلا بازسازی یک خانه قدیمی، تغییر نمای یک ساختمان و...
_اگر آدرس یک مکان را گم کرده اید و استرس دارید سعی کنید آرامش داشته باشید. استرس می تواند حافظه تصویری شما را تخریب کند.
