دو بیماری شایع در بین ایرانی‌ها / فشارخون و دیابت را باید جدی گرفت
فرشیدی معاون وزیر بهداشت در گفتگویی، بیماری های فشارخون و دیابت را دو بیماری شایع در بین ایرانیان خواند و بر رصد، پیشگیری و درمان این بیماری ها تاکید کرد.
به گزارش اقتصاد آنلاین ، وی افزود: در حال حاضر، بهورزان وظیفه کنترل و پایش این دو بیماری را نیز بر عهده دارند و این دو بیماری اکنون جزو بیماری‌هایی هستند که صرفاً با تشخیص کنترل نمی‌شوند، بلکه باید تحت رصد و درمان منظم قرار گرفته و دارو دریافت کنند.
علائم فشار خون بالا
در بسیاری از مواقع فشارخون بالا علامتی ندارد. حتی گاهی فشارخون در سطح خطرناکی بوده و شخص تا سال‌ها هیچ علائمی را نشان نمی‌دهد. اما در برخی از افراد علائم بالا بودن فشار خون شامل موارد زیر می‌شود.
سردرد شدید
تنگی نفس و سختی در نفس‌کشیدن
خونریزی بینی
تاری دید
درد قفسه سینه
سرگیجه
خستگی یا سردرگمی
مشکلات بینایی
ضربان قلب نامنظم
خون در ادرار
احساس کوبیدن در قفسه سینه، گردن یا گوش
تشنج
عصبی بودن
تعریق
مشکل خواب
گرگرفتگی صورت
پیشگیری از علائم فشار خون بالا
ایجاد علائم بالا بودن فشار خون به معنی رسیدن فشارخون به سطح خطرناک است. با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می‌توان فشارخون را کنترل کرد. معمولا پزشک به افرادی که دچار این عارضه هستند، موارد زیر را توصیه می‌کند.
در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. می‌توانید ۵ روز در هفته روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
سیگار نکشید.
رژیم غذایی سالمی داشته باشید. مصرف نمک و الکل را محدود کنید.
وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید.
استرس را تا حد ممکن مدیریت کنید.
علائم دیابت یا قند خون بالا در مردان
دیابت نوعی بیماری متابولیک است که می‌تواند علائم و نشانه‌های مشابهی را در مردان و زنان به همراه داشته باشد. اما برخی از علائم ممکن است در یکی از جنس‌ها بیشتر مشاهده شود و در نتیجه تفاوت‌های آناتومیکی و فیزیولوژیکی را نشان دهد. در زیر به علائم اولیه دیابت در مردان اشاره شده است:
تشنگی بیشتر
گرسنگی
خشکی دهان
تهوع و استفراغ
تکرر ادار
خستگی مفرط
تاری دید
علائم دیابت در زنان
زنان مبتلا به دیابت ممکن است به علائم مشابهی مبتلا شوند، اما برخی از علائم خاص به جنس زن مرتبط هستند. این علائم شامل موارد زیر است:
عفونت قارچی واژینال: یکی از علائم شایع در زنان مبتلا به دیابت، عفونت‌های قارچی واژینال است که معمولاً با خارش و ترشحات چرکی و پنیری همراه است و به صورت مکرر رخ می‌دهد.
عفونت ادراری: زنان به‌دلیل نزدیکی مجاری ادراری و واژن، بیشتر از مردان در معرض عفونت ادراری قرار دارند.
اختلالات جنسی: بیشتر خانم‌های مبتلا به دیابت ممکن است اختلالات جنسی را تجربه کنند و نتوانند از سکس لذت ببرند.
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک: زنان دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به این سندروم هستند و همچنین احتمال چاقی در این افراد بیشتر است.
جمع‌بندی
دیابت و فشارخون می‌تواند علائم متنوعی را ایجاد کند که بر اساس جنسیت ممکن است متفاوت باشند. شناخت این علائم و مراجعه به پزشک در مراحل اولیه می‌تواند به کنترل بهتر بیماری و جلوگیری از عوارض جدی کمک کند. اگر شما یا کسی که می‌شناسید این علائم را تجربه می‌کند، مهم است که به پزشک مراجعه کنید.
