با این ادویه به تناسب اندام می‌رسید

از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می‌توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می‌دهد.

چرا تخم مرغ باید در یخچال نگهداری شود؟

تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید، اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.

ابی و شاهرخ در دهه ۵۰ در اوج جوانی + عکس

تصویری از تیپ و چهره ویژه ابی و شاهرخ را در دهه ۵۰ مشاهده خواهید کرد.

رونمایی عجیب و مبهم از دختر محمد علیزاده و سارا منجزی پور + عکس

سارا منجزی‌پور بازیگر سینما ‌وتلویزیون همسر محمد علیزاده خواننده که به تازگی دختر دار شده‌اند در صفحه شخصی اینستاگرام خود عکسی از خودش و دختر و همسرش منتشر کرد.

جدیدترین عکس مریم ماهور در اینستاگرامش در سال ۱۴۰۴

مریم ماهور با انتشار این عکس نوشت: فکر کردن به اینکه سرما تموم شده افسردم می‌کنه. سال نو مبارک.

زیبایی شبنم قلی خانی کنار میز هفت سین + عکس

عکس شبنم قلی خانی در اینستاگرام منتشر شد.

۵ ویتامین مفید برای کبد

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند.

افراد مبتلا به دیابت مجاز به روزه‌داری هستند؟

یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: افراد دیابتی که تمایل به روزه گرفتن دارند، باید حتما کنترل قند خون خوبی داشته باشند. یعنی هم a ۱ c آنها باید بین ۷ تا ۷.۵ باشد و هم قند خونی که هر روز در خانه چک می‌کنند، باید نرمال باشد.

این ویتامین‌ها را با هم نخورید

بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.

مصرف چه اندازه سرکه سیب بی‌خطر است؟

سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.