امروزه بی‌خوابی که به ظاهر غیرقابل حل به نظر می‌رسد، یکی از شایع‌ترین اختلالات جهان در جهان است.
به گزارش اقتصاد آنلاین، امروزه بی‌خوابی که به ظاهر غیرقابل حل به نظر می‌رسد، یکی از شایع‌ترین اختلالات جهان در جهان است.
محققان معتقدند که گذراندن وقت در شبکه‌های اجتماعی مانند فیسبوک و توییتر فرصت برخورداری از یک خواب شبانه را از بین می‌برد و از طرف دیگر ممکن است افرادی که مشکل خواب دارند از شبکه‌های اجتماعی به عنوان راهی برای وقت گذرانی استفاده کنند.
اما چه عواملی باعث بی‌خوابی می‌شود و برای درمان این مشکل چه راه‌هایی وجود دارد؟
ترجمه و تدوین: شیما احمدی
