چرا جوش و آکنه می زنیم؟ + درمان
طبق مطالعاتی که انجام شده درباره رژیم غذایی، در بیمارانی که آکنه دارند مشاهده شده است که : آکنه با دو عامل در ارتباط است – میزان مصرف شیر روزانه بطوری که افرادی که مصرف شیر بیش از حد دارند، رژیم هایپر گلایسمیک با میزان گلوکز بالا بصورت قند یا شیرینی اضافه بر نیاز بدن یا کربوهیدرات بیش از حد که باعث بروز شدت آکنه می شوند.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، آکنه نوعی بیماری مزمن و التهابی پوستی است که باعث ایجاد لکه‌ها و جوش‌ها به‌ویژه روی صورت، شانه‌ها، پشت، گردن، سینه و بازوها میشود. آکنه معمولا خطرناک نیست اما می‌تواند جای زخم‌های پوستی از خود برجای بگذارد و به همین دلیل باید به فکر درمان آن بود. دکتر مریم مهدوی انارکی- درماتولوژیست (متخصص بیماری های پوستی) در گفتگو با مفدا بم در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.
آکنه یکی از شایعترین علت‌های مراجعه به پزشکان پوست و مو است. آکنه در اکثر اوقات همزمان با بلوغ شروع میشود، اما ممکن است در بزرگسالی نیز ایجاد شود. علت آن ترشح غدد چربی در اطراف فولیکول مو است، بدین صورت که ترشحات این غدد در داخل فولیکول مو تخلیه شده و با حرکت این چربی به سمت بالا، در سطح پوست پخش می‌شوند.
تمامی افراد، به خصوص بانوان، همواره از داشتن پوستی پر از مشکل شکایت دارند و اعتماد به نفس آن ها به دلیل این مشکل، پایین آمده است.
در این مصاحبه همراه شدیم با، مریم مهدوی انارکی- درماتولوژیست (متخصص بیماری های پوستی) و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار که در این باره توضیح می‌دهد:
نقش تغذیه در به وجود آمدن آکنه چقدر است؟
طبق مطالعاتی که انجام شده درباره رژیم غذایی، در بیمارانی که آکنه دارند مشاهده شده است که : آکنه با دو عامل در ارتباط است – میزان مصرف شیر روزانه بطوری که افرادی که مصرف شیر بیش از حد دارند، رژیم هایپر گلایسمیک با میزان گلوکز بالا بصورت قند یا شیرینی اضافه بر نیاز بدن یا کربوهیدرات بیش از حد که باعث بروز شدت آکنه می شوند.
بر خلاف تصور عامیانه در مطالعات و مقالات، ارتباط قاطعی بین مصرف شکلات تلخ با آکنه مشاهده نشده است.
اصلاح رژیم غذایی یا اصلاح تغذیه در آکنه می‌تواند در بهبود آن نقش بسیار زیادی داشته باشد.
آیا بلوغ و اثرات روان بر بروز آکنه پوستی تاثیر دارد؟
استرس های روحی باعث افزایش ترشح چربی پوست نمی شود اما شدت آکنه زمانی که فرد استرس دارد افزایش می یابد.
در بدن ما عضوی به نام غده آدرنال وجود دارد. وقنی مغز استرس را دریافت میکند پیغامی به غده آدرنال ارسال میکند و باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول میشود. که آنرا هورمون استرس مینامند.
این هورمون به بدن کمک میکند تا با اثرات استرس کنار بیاید و به آن واکنش مناسب نشان دهد.
بیشتر بخوانید؛
راهکارهایی ساده برای ترمیم موهای آسیب دیده
هیچ چیز اسرار آمیزی تا اینجا وجود نداشت! وقتی غده آدرنال در زن ها و مرد ها کورتیزول ترشح می کند مقدار خیلی کمی تستوسترون هم از آدرنال ترشح میشود و همراه با کورتیزول به جریان خون وارد می گردد. حال درمورد آکنه، چربی ریشه اصلی آکنه است و اگر پوست چرب تری داشته باشید احتمال اینکه پوست شما جوش بزند بسیار بیشتر است.
بلوغ قطعا موثر است و آکنه بعد از سنین بلوغ تحت تاثیرهورمون های فوق کلیه و غدد جنسی تخمدان و بیضه ها ترشح می گردد.
علی رغم تاثیر هورمون ها در بروز آکنه اما اکثر افرادی که آکنه شدید دارند میزان هورمون های جنسی انان در ازمایش ها در حد نرمال است.
